• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Athlisis

Τα πάντα για τον αθλητισμό

You are here: Home / Uncategorized / Γυμναστική με γόβες; Ναι γίνεται

Γυμναστική με γόβες; Ναι γίνεται

14 Ιανουαρίου, 2018 by athlisis

Αυτό το ανατρεπτικό workout υπόσχεται πολλά: τόνωση της αυτοπεποίθησης, σμιλεμένο κορμί, απώλεια βάρους και άφθονη διασκέδαση. Απαραίτητο αξεσουάρ: ένα ζευγάρι γόβες.

Γυμναστική με γόβεςHeel Hop: Γυμαναστική με γόβες για σέξυ κορμί
Θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα fitness trends  με φανατικές οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Τι το κάνει τόσο ξεχωριστό; Το γεγονός ότι προτρέπει όλες τις γυναίκες να βγάλουν τα ψηλοτάκουνα από την ντουλάπα τους και να τα χρησιμοποιήσουν ως μέσο άσκησης. «Οι γόβες αποτελούν από μόνες τους άθλημα» αναφέρει η Καμίλα Μπάρετ, γνωστή χορεύτρια, trainer και δημιουργός του Heel Hop.

Ένα τυπικό workout διαρκεί 60′. Ξεκινά με χαλαρή προθέρμανση. Σ΄ αυτό το σημείο οι συμμετέχουσες φορούν τα αθλητικά τους. Έπειτα από 10′ ανεβαίνουν στα αγαπημένα τους high heels, η μουσική δυναμώνει και η διασκέδαση ξεκινά. Το κύριο μέρος του workout περιλαμβάνει χορευτικές φιγούρες, αλλά και αερόμπικ. Στο τέλος οι αθλούμενες βγάζουν τα παπούτσια τους και χαλαρώνουν με στρέτσινγκ.

Τι υπόσχεται; Μυϊκή ενδυνάμωση, σμιλεμένο κορμί, ενίσχυση του μεταβολισμού, απώλεια βάρους, καλύτερη ισορροπία και φυσικά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Όσο για το ενδεχόμενο να υπάρξουν τραυματισμοί, η δημιουργός του Hop Heel αναφέρει: «Πρόκειται για μια προπόνηση χαμηλής έντασης που προωθεί τις σωστές τεχνικές ώστε να ελαχιστοποιείται η πιθανότητα πρόκλησης κακώσεων στα γόνατα, τους αστραγάλους και εν γένει στις αρθρώσεις».

Filed Under: Uncategorized

Primary Sidebar

Πρόσφατα άρθρα

  • Συμβουλές για κατασκευή ιστοσελίδας και ηλεκτρονικού καταστήματος
  • Βρές το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι
  • Φιλανθρωπικός αγώνας μπάσκετ «ΓΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ – Βετεράνοι Καλαθοσφαιριστές Ελλάδας»
  • ΙΕΚ ΑΛΦΑ: Αυτόν το Φεβρουάριο, επίλεξε το Νο1 Sports School για Σπουδές Προπονητικής
  • Με 7 αθλητές και αθλήτριες η ελληνική ιστιοπλοΐα στο παγκόσμιο κύπελλο του Μαϊάμι

Ιστορικό

  • Μάιος 2018
  • Ιανουάριος 2018
  • Μάρτιος 2017

Kατηγορίες

  • Uncategorized

Footer

Ετικέτες προϊόντος

37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ADIDAS ADIDAS-ORIGINALS ADIDAS-PERFORMANCE ARENA CONVERSE NEW-BALANCE NIKE ΑΝΔΡΙΚΑ ADIDAS ΑΝΔΡΙΚΑ ADIDAS-ORIGINALS ΑΝΔΡΙΚΑ ADIDAS-PERFORMANCE ΑΝΔΡΙΚΑ ASICS ΑΝΔΡΙΚΑ NIKE ΑΝΔΡΙΚΑ REEBOK ΑΝΔΡΙΚΑ UNDER-ARMOUR ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια ASICS ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια NIKE ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια Sneakers νούμερο 41 ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια Τρέξιμο NIKE ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια Τρέξιμο νούμερο 42 ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια Τρέξιμο νούμερο 43 ΑΝΔΡΙΚΑ Παπούτσια Τρέξιμο νούμερο 44 ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα ADIDAS ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα ADIDAS-PERFORMANCE ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα NIKE ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα Μαγιο νούμερο L ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα Μπλουζες NIKE ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα Μπλουζες νούμερο L ΑΝΔΡΙΚΑ Ρούχα Φόρμες νούμερο L ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ NIKE ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ Αξεσουάρ Αξεσουάρ νούμερο Διάφορα Νούμερα νούμερο 36 νούμερο 40 νούμερο 41 νούμερο 42 νούμερο Διάφορα Νούμερα

Copyright © 2020 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in