Παρόλο που το σωστό αθλητικό παπούτσι μππορεί να μην αυξάνει τόσο την αθλητική μας απόδοση, είναι σίγουρο ότι βοηθάει στην αποφυγή δυσάρεστων ενοχλήσεων ή ακόμη και τραυματισμών. Ας δούμε κάποια ακόμη λεπτά σημεία που πρέπει να προσέξουμε κατά την αγορά αθλητικού παπουτσιού.
Τοποθετήστε τα παλιά σας παπούτσια σε ένα τραπέζι ή άλλη ευθεία επιφάνεια και κοιτάξτε τα από πίσω. Αν γέρνουν προς τα μέσα ή προς τα έξω ή δείχνουν σημάδια εκτεταμένης φθοράς όπως φθαρμένες άκρες στις σόλες, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να σκεφτείτε την αντικατάσταση τους. Ακόμη και σε περίπτωση που η κατάσταση τους φαίνεται καλή, αν έχετε διανύσει με αυτά πάνω από 300km ή αρχίζετε να νιώθετε πόνους στο πέλμα, στους αστραγάλους, στα πόδια ή στα γόνατα χωρίς να έχετε αλλάξει συνήθειες άθλησης, τα φθαρμένα παπούτσια μπορεί να είναι το πρόβλημα.
Οι διάφορες εταιρείες βομβαρδίζουν την αγορά με καινούργια μοντέλα πολύ τακτικά. Όσο καινούργιο και να είναι ένα παπούτσι και όσο πολύ και να διαφημίζεται δε σημαίνει απαραίτητα ότι καλύπτει τις ανάγκες σας.
Το υλικό των παπουτσιών πρέπει να είναι εύκαμπτο και να επιτρέπει στα πόδια να αναπνέουν. Όσον αφορά την προστασία από τραυματισμούς, δεν ισχύει ότι τα βαρύτερα παπούτσια είναι και πιο σταθερά. Επίσης, τα παπούτσια με πολύ λεπτούς πάτους μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στους αχίλλειους τένοντες.
Προσπαθήστε να ψωνίσετε στο τέλος της ημέρας που τα πόδια σας είναι συνήθως πιο πρησμένα. Φροντίστε να φοράτε τις κάλτσες που φοράτε όταν αθλείστε. Επιλέξτε το νούμερο του παπουτσιού που σας ταιριάζει καλύτερα και όχι συγκρινόμενο με παρελθόντα νούμερα, γιατί και τα πόδια μας αλλάζουν αλλά και οι εταιρείες ή τα διάφορα μοντέλα παπουτσιών δεν χρησιμοποιούν το ίδιο ακριβώς μέγεθος και καλούπι.
Κάτι ακόμη που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι ότι το κάθε άθλημα έχει τις δικές του απαιτήσεις, τα δικά του φορτία και καταπονήσεις και για αυτό το λόγο το ειδικά σχεδιασμένο παπούτσι εξασφαλίζει και τις συνθήκες για ευχάριστη ενασχόληση με λιγότερες πιθανότητες τραυματισμού.
Καλές αγορές λοιπόν και καλή απόλαυση, γιατί το να έχετε ένα άνετο και καλό αθλητικό παπούτσι είναι απόλαυση για τα πόδια και όχι μόνο… (χωρίς απαραίτητα να είναι το τελευταίο και πιο ακριβό μοντέλο της αγοράς).
Εύη Σακοράφα
http://www.sakorafastore.com