Εκτύπωση

Η άσκηση ως μέσον αντιμετώπισης της κατάθλιψης

Δευτέρα, 21 Ιανουάριος 2013 17:55. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Η άσκηση ως μέσον αντιμετώπισης της κατάθλιψηςΗ κατάθλιψη αποτελεί μέγιστο πρόβλημα υγείας, καθώς ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι μέχρι το 2020, η κατάθλιψη θα γίνει η δεύτερη πιο σημαντική ασθένεια παγκοσμίως.

Εκτύπωση

Θες να είσαι το φαβορί;

Δευτέρα, 14 Ιανουάριος 2013 21:51. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Θες να είσαι το φαβορί;Για τον αθλητισμό η λέξη "φαβορί" φαίνεται να αποτελεί ευχή και κατάρα μαζί. Παρουσιάζει ενδιαφέρον είτε σε ομαδικό είτε σε ατομικό επίπεδο καθώς "δείχνει" τον συμμετέχοντα ή την ομάδα με τις περισσότερες πιθανότητες για νίκη,"κατευθύνει" τις προσδοκίες του κόσμου.

Εκτύπωση

Η «ιδανική» προετοιμασία για τον αγώνα

Παρασκευή, 28 Δεκέμβριος 2012 23:11. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Ο Patrick Makau, ο κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ στο Μαραθώνιο, αμέσως μετά την επιτυχία του τον Σεπτέμβριο του 2011 στο Βερολίνο, δήλωσε: «Το πρωί που ξύπνησα (πριν τον αγώνα) δεν ήμουν σε καλή κατάσταση». Για τους αθλητές, η ιδανική κατάσταση, η τέλεια προετοιμασία είναι το ζητούμενο για την καλύτερη δυνατή απόδοση στον αγώνα.

Εκτύπωση

Η Ψυχολογική Προετοιμασία για τον αγώνα

Πέμπτη, 13 Δεκέμβριος 2012 18:32. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Η Ψυχολογική Προετοιμασία για τον αγώνα:"Πώς συνδέεται ψυχολογικά το καλό αποτέλεσμα στον αγώνα με την περίοδο της προετοιμασίας;"

Τις ημέρες των αγώνων έρχεται στο μυαλό του αθλητή, σαν ζωντανή εικόνα, όλη η προετοιμασία της χρονιάς. «Έχω δουλέψει ό,τι θα ήθελα;» «Είμαι αρκετά έτοιμος/η για τους αγώνες;

Εκτύπωση

Το σύνδρομο του πρωταθλητή

Τετάρτη, 31 Οκτώβριος 2012 18:59. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία


Το σύνδρομο του πρωταθλητήΟ αθλητισμός και κατ' επέκταση ο πρωταθλητισμός περιλαμβάνουν πληθώρα καταστάσεων, θετικών και αρνητικών, οι οποίες σχετίζονται με τη συμμετοχή των αθλητών. Στο πλαίσιο του «υψηλού» αθλητισμού κάνουν την εμφάνισή τους τα «σύνδρομα», καταστάσεις οι οποίες τονίζονται ιδιαίτερα και σχετίζονται με τη συμπεριφορά και απόδοση των αθλητών. Το σύνδρομο, είναι μια σειρά από συμπτώματα, τα οποία κάνουν την εμφάνισή τους ως συνοδά της ίδιας εξωτερικής ή εσωτερικής εικόνας, η προέλευση των οποίων ωστόσο, δεν έχει εξακριβωθεί.

Εκτύπωση

Συναισθήματα και λήψη τροφής

Παρασκευή, 05 Οκτώβριος 2012 20:35. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Συναισθήματα και λήψη τροφήςΠολλές συμπεριφορές όπως είναι και η λήψη τροφής εκδηλώνονται ανάλογα με τη συναισθηματική μας κατάσταση. Παρατηρώντας τη συμπεριφορά μας και συσχετίζοντας την με την συναισθηματική μας κατάσταση μπορούμε να συλλέξουμε πολλές πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές μας συνήθειες.

Έρευνες έχουν δείξει ότι κάποια συναισθήματα σχετίζονται με την λήψη τροφής και το ψυχολογικό προφίλ ενός παχύσαρκου ατόμου. Τα συναισθήματα αυτά είναι τα εξής: άγχος, θλίψη, φόβος, πανικός, ανησυχία, απάθεια,ανεία, ενοχές, ντροπη.

Εκτύπωση

Η συναισθηματική κατάσταση των ποδοσφαιριστών στον αγώνα

Παρασκευή, 21 Σεπτέμβριος 2012 20:22. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Η συναισθηματική κατάσταση των ποδοσφαιριστών στον αγώναΤον Αύγουστο του 2010, μια ομάδα ερευνητών από την Ουαλία, στην προσπάθειά της να αποκρυπτογραφήσει τα στοιχεία του «τέλειου» ποδοσφαιριστή, προχώρησε σε μια σειρά από μελέτες DNA κορυφαίων ποδοσφαιριστών. Στόχος της έρευνας ήταν να εξεταστεί αν υπάρχει κάποιο στοιχείο στο DNA αυτών των ποδοσφαιριστών, το οποίο τους κάνει να βρίσκονται σε πολύ υψηλό επίπεδο. Η ανάλυση έδειξε ότι τόσο σε επίπεδο ταλέντου, όσο και σωματικά-ψυχολογικά-πνευματικά, υπάρχουν μεγάλες διαφοροποιήσεις μεταξύ των κορυφαίων ποδοσφαιριστών, σε τέτοιο σημείο που δεν μπορούμε να πούμε ότι ένα στοιχείο του DNA είναι ικανό να ορίσει τον «τέλειο» ποδοσφαιριστή.

Εκτύπωση

Η επίδραση της άσκησης στην ψυχολογική κατάσταση - Κεφάλαιο 9ο

Τετάρτη, 12 Σεπτέμβριος 2012 20:59. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Κεφάλαιο 9ο: Ασφαλής προώθηση της άσκησης και της ψυχοσωματικής υγείας: Προτάσεις - τρόποι

Η επίδραση της άσκησης στην ψυχολογική κατάστασηΠαρ' όλα αυτά, είναι πολύ σημαντικό να ασκούνται οι άνθρωποι τακτικά ώστε να διατηρούν την υγεία και την "φόρμα" τους. Η ασφαλέστερη απάντηση σε όλα τα παραπάνω ζητήματα, είναι ο Αθλητισμός Για Όλους ή Μαζικός Αθλητισμός. Το αθλητικό κίνημα της σύγχρονης ζωής που υπαγορεύει τη συνειδητή επιλογή της κίνησης - άθλησης όχι για αντιπαλότητα ή ανταγωνισμό αλλά για άσκηση, συνάσκηση - ανθρώπινη επικοινωνία και για βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας όλων των ατόμων. Με το Μαζικό Αθλητισμό αναγνωρίζεται το δικαίωμα της άθλησης για όλους τους πολίτες, ανεξάρτητα φύλου, ηλικίας, προέλευσης, σωματικής διάπλασης, μόρφωσης, οικονομικής ισχύος και σωματικής ακεραιότητας.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip