Εκτύπωση

Νοερή Εξάσκηση

Κυριακή, 19 Ιούλιος 2015 23:42. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Νοερή ΕξάσκησηH νοερή εξάσκηση είναι η φανταστική επανάληψη μιας φυσικής δεξιότητας, χωρίς όμως την εκτέλεση των φυσικών κινήσεων. Πολλοί ερευνητές αναφέρουν ότι η νοερή εξάσκηση χρησιμοποιεί νευρογνωστικούς μηχανισμούς κατά την προετοιμασία και εκτέλεσης κίνησης. Οι επιδράσεις της νοερής εξάσκησης στον αθλητισμό ως προς την μεγιστοποίηση της επίδοσης, έχουν μελετηθεί εκτενώς στην ψυχολογία.

Εκτύπωση

Οι 5 βασικές αλήθειες για τους φόβους μας

Κυριακή, 05 Ιούλιος 2015 00:22. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Οι 5 βασικές αλήθειες για τους φόβους μαςΌλοι μας ΦΟΒΟΜΑΣΤΕ...όσο και να δυσκολευόμαστε να το παραδεχτούμε...

Τι φοβόμαστε???

Μπορούμε να απαριθμήσουμε πολλές καταστάσεις που μας προκαλούν φόβο...

Εκτύπωση

Διαχείριση άγχους

Κυριακή, 29 Μάρτιος 2015 21:23. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Διαχείριση άγχουςΤο άγχος στον αθλητισμό οφείλεται συνήθως στο φόβο του αποτελέσματος του αγώνα. Πολλές φορές οι αθλητές είχαν βιώσει κάποια αποτυχία στο παρελθόν, την οποία συνδέουν με το άγχος. Άλλες φορές αισθάνονται ότι δεν έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα ή τους φοβίζει το επίπεδο των αντιπάλων.

Εκτύπωση

Εγώ έχω αυτοπεποίθηση?

Κυριακή, 08 Φεβρουάριος 2015 18:06. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία


Εγώ έχω αυτοπεποίθηση?Η έννοια της αυτοπεποίθησης συνδέεται με την «αίσθηση σιγουριάς» που αντλεί κάποιος από τον εαυτό του. Είναι η «εμπιστοσύνη» που εμφανίζει κάποιος για την ικανότητά του σε ορισμένες συνθήκες, η διάχυτη πεποίθηση ότι «θα τα καταφέρει».

Εκτύπωση

Ψυχολογικές τεχνικές στον αθλητισμό

Πέμπτη, 05 Φεβρουάριος 2015 19:25. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Ψυχολογικές τεχνικές στον αθλητισμόΓια την βελτίωση των επιδόσεων στον αθλητισμό, παράλληλα με την προπόνηση μπορεί να πραγματοποιείται η ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή. Τα μέσα και οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στα πλαίσια προγραμμάτων ψυχολογικής προετοιμασίας στον αθλητισμό είναι κυρίως γνωστικό-συμπεριφορικής κατεύθυνσης.

Εκτύπωση

Αθλητική αυτοπεποίθηση και πώς να την ενισχύσουμε

Κυριακή, 11 Ιανουάριος 2015 20:09. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Αθλητική αυτοπεποίθηση και πώς να την ενισχύσουμεΗ γενική αυτοπεποίθηση που έχει ένα παιδί στα πλαίσια στα οποία δραστηριοποιείται (σχολείο, παρέες συνομιλήκων κλπ.), πολλές φορές διαφέρει από την αυτοπεποίθηση κατάστασης που εκδηλώνει στο ποδόσφαιρο.

Εκτύπωση

Διαχείριση της απογοήτευσης

Τρίτη, 23 Σεπτέμβριος 2014 00:05. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία


Διαχείριση της απογοήτευσηςΑν υπάρχει μία βεβαιότητα στον αθλητισμό, είναι ότι ο καθένας, ανεξάρτητα από το πόσο καλός είναι, κάποια στιγμή θα βιώσει την αποτυχία και την απογοήτευση. Το σημαντικό ερώτημα είναι, πώς θα ανταποκριθεί σε μια πιθανή αποτυχία;

Εκτύπωση

Διαταραχές διατροφής αθλητών

Τρίτη, 03 Ιούνιος 2014 21:46. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

Διαταραχές διατροφής αθλητώνΚάποια αθλήματα που απαιτούν τον έλεγχο του σωματικού βάρους αυξάνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση διαταραχών διατροφής όπως είναι η νευρική ανορεξία και η βουλιμία.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip