Εκτύπωση

Συμβουλές για μαμάδες με κόρες!

Παρασκευή, 19 Ιούλιος 2013 00:58. Αναρτημένο Γυναίκα

Συμβουλές για μαμάδες με κόρες!''Δεν έχω μια κόρη ακόμα, αλλά είμαι σίγουρη ότι έχω μητέρα! Μια μητέρα που έκανε το καλύτερο που μπορούσε για να με προστατεύσει και να μου διδάξει να βρίσκω τον δικό μου τρόπο να τα καταφέρνω.''

Και ξέρω ότι αυτό δεν ήταν πάντα εύκολο, ειδικά γύρω από το θέμα του

Εκτύπωση

Τρόποι για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας

Κυριακή, 14 Ιούλιος 2013 09:44. Αναρτημένο Γυναίκα

Τρόποι για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας1. Πείτε ναι στις πρωτεΐνες. Όταν θέλετε κάποιο σνακ επιλέξτε πρωτεΐνες όπως τα αυγά, άπαχο κρέας και τυρί. Σε πρόσφατη μελέτη διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν πρωτεϊνούχα γεύματα είχαν μεταβολισμό δύο φορές πιο γρήγορο σε σχέση με αυτές που έτρωγαν βαριά γεύματα που περιλάμβαναν υδατάνθρακες. 2. Κλείστε…μάτι. Όταν δεν κοιμάστε επαρκώς

Εκτύπωση

Κυτταρίτιδα : 15 φυτικά όπλα στην αντιμετώπιση της

Δευτέρα, 10 Ιούνιος 2013 17:52. Αναρτημένο Γυναίκα

Κυτταρίτιδα : 15 φυτικά όπλα στην αντιμετώπιση τηςΗ κυτταρίτιδα δεν είναι βλάβη του οργανισμού, φλεγμονή, ή κάποια δυσλειτουργία του σώματος. Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς λιποδυστροφία , όπως είναι η σωστή της ονομασία , δεν είναι τίποτα άλλο από την αποθήκευση λίπους στα λιποκύτταρα μας , στις αποθήκες δηλαδή λίπους του σώματος μας.

Εκτύπωση

Οστεοπόρωση και γυμναστική, κλειδί για την υγεία σας...

Σάββατο, 08 Ιούνιος 2013 21:14. Αναρτημένο Γυναίκα

Οστεοπόρωση και γυμναστική, κλειδί για την υγεία σας...Οστεοπόρωση είναι η βαθμιαία μείωση της οστικής μάζας, η οποία οφείλεται στην ελάττωση της περιεκτικότητας των οστών σε μέταλλα και κυρίως σε ασβέστιο. Αυτή η διαδικασία κάνει τα οστά λεπτά και αδύνατα, μειώνοντας τη μηχανική τους αντοχή.

Εκτύπωση

Σωματική άσκηση: το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη

Τρίτη, 07 Μάιος 2013 22:47. Αναρτημένο Γυναίκα

Σωματική άσκηση: το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψηΣύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλων ερευνών, η καθιστική ζωή, καθώς και η πολύωρη ενασχόληση με τον υπολογιστή και την τηλεόραση, είναι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη στις γυναίκες. Μέσω των ερευνών αυτών αποδείχθηκε ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης και

Εκτύπωση

6 τροφές για γόνιμες γυναίκες!

Τρίτη, 16 Απρίλιος 2013 22:10. Αναρτημένο Γυναίκα

6 τροφές για γόνιμες γυναίκες!Υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία ενός ζευγαριού να επιτύχει σύλληψη έπειτα από τουλάχιστον 12 μήνες τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς αντισυλληπτική προστασία .

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα ζευγάρια μεταθέτουν την τεκνοποίηση για μετά την ηλικία των 30 ετών. Το πρόβλημα της

Εκτύπωση

Τρέφονται σωστά οι έγκυες;

Σάββατο, 09 Μάρτιος 2013 13:15. Αναρτημένο Γυναίκα

Τρέφονται σωστά οι έγκυες;Είναι γνωστό από παλιά το πόσο σημαντική είναι μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με δομημένα ποιοτικά και ποσοτικά γεύματα σε μια έγκυο γυναίκα, και με συνεπακόλουθες τις ευεργετικές επιδράσεις που έχει μια τέτοια διατροφή, στην ανάπτυξη και εξέλιξη του εμβρύου, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της κύησης, αλλά και στη μετέπειτα ζωή του.

Εκτύπωση

Διατροφή των αθλητριών

Τρίτη, 12 Φεβρουάριος 2013 21:08. Αναρτημένο Γυναίκα

Διατροφή των αθλητριώνΟ βασικός σκοπός της διατροφής των αθλητριών είναι ίδιος με εκείνο των ανδρών αθλητών, δηλαδή η μέγιστη ικανοποίηση των ενεργειακών και συνθετικών αναγκών. Η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα συνίσταται στην απώλεια ενέργειας και στις μεγαλύτερες ανάγκες, που έχουν οι γυναίκες σε σίδηρο.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip