Εκτύπωση

Personal Training…προσωπική υπόθεση

Σάββατο, 27 Σεπτέμβριος 2014 19:58. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής


Personal TrainingΤο Personal Training όσο και αν φαίνεται περίεργο έχει τις ρίζες του στην εποχή του Περικλή. Από τότε η κάθε οικογένεια είχε τον δικό της "παιδοτρίβη", ο οποίος ασχολιόταν με την φυσική κατάσταση του κάθε παιδιού ξεχωριστά.

Εκτύπωση

Ευεξία – Wellness

Σάββατο, 23 Αύγουστος 2014 23:33. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Ευεξία – WellnessΝέα τάση, νέα στάση και η προσωπική σας συνταγή για καλύτερη ζωή. Δεν έχει καθορισμένες προδιαγραφές και δεν αποτελεί συγκεκριμένη πρόταση. Σας απεγκλωβίζει από τα «κάνε...», τα «πρέπει...», τα «μη», τα «όχι» και τα «απαγορεύεται».

Εκτύπωση

Πάρτε τα βουνά!

Παρασκευή, 13 Ιούνιος 2014 20:42. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Παρτε τα βουνά!Aν και διανύουμε τους καλοκαιρινούς μήνες και η θάλασσα είναι στις πρώτες προτιμήσεις μας, μία άλλη εναλλακτική δραστηριότητα, η ορεινή πεζοπορία, αποτελεί έξυπνη λύση για να «γεμίσετε» ενέργεια και καθαρό αέρα. Τριγύρω μας υπάρχουν υπέροχες διαδρομές που ξεφεύγουν από την κλασική εικόνα της αμμουδιάς και της θάλασσας.

Εκτύπωση

Γυμναστείτε... μέχρι το κόκαλο

Κυριακή, 13 Απρίλιος 2014 23:31. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Γυμναστείτε... μέχρι το κόκαλοH άσκηση αυξάνει την οστική πυκνότητα. Όσοι ασκούνται δεν έχουν όμως μόνο υψηλότερη οστική πυκνότητα συγκριτικά με όσους κάνουν καθιστική ζωή, έχουν και λιγότερες πιθανότητες να υποστούν κατάγματα, ακόμα και αν έχουν πάθει οστεοπόρωση

Εκτύπωση

Δέκα λόγοι… για να ξεκινήσετε γυμναστική…!!!!

Κυριακή, 06 Απρίλιος 2014 20:54. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Δέκα λόγοι… για να ξεκινήσετε γυμναστική…!!!!Χρειάζεται προσπάθεια, κόπος και αφοσίωση. Επειδή, όμως, στη διαδρομή μπορεί να συναντήσετε πολλά εμπόδια, προκειμένου να μείνετε προσηλωμένοι στο στόχο σας και να μην απογοητεύεστε και τα παρατάτε, κρατήστε στο βάθος του μυαλού σας την παρακάτω λίστα με τα οφέλη της γυμναστικής, έτσι ώστε να παίρνετε κουράγιο όταν το χρειάζεστε και να προχωράτε κάνοντας βήματα μπροστά κι όχι πίσω.

Εκτύπωση

Πάμε γυμναστήριο...!!!

Παρασκευή, 07 Μάρτιος 2014 22:16. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Πάμε γυμναστήριο….!!!Aρκετοί από εμάς ξεκινάμε γυμναστήριο, όμως κάποια στιγμή τα προγράμματα μας φαίνονται βαρετά ή συχνά δεν προλαβαίνουμε να πάμε. Ακόμα, υπερβάλλουμε τόσο στην προσπάθειά μας για ταχύτερα αποτελέσματα, που στο τέλος οι ενοχλήσεις είναι αναπόφευκτες.

Εκτύπωση

Pilates Fitness χωρίς... ιδρώτα

Παρασκευή, 19 Απρίλιος 2013 22:34. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Pilates Fitness χωρίς... ιδρώταΠοιος είπε ότι η σωματική εξάσκηση απαιτεί απαραίτητα τρέξιμο, καταπόνηση των μυών και λίτρα από αίμα, δάκρυα και ιδρώτα; Τα τελευταία 10 χρόνια μία καινούργια μέθοδος σωματικής εξάσκησης, εφαρμόζει αυτό που μέχρι πρόσφατα φάνταζε ακατόρθωτο: Να γυμνάζει το σώμα χωρίς να το εξαντλεί.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip