Εκτύπωση

Τα σπορ του καλοκαιριού

Τρίτη, 23 Μάιος 2017 21:14. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Τα σπορ του καλοκαιριούΤo καλοκαίρι είναι εδώ και σίγουρα πρόκειται να περάσετε αρκετές ώρες στη θάλασσα και την παραλία χαλαρώνοντας. Είναι, λοιπόν, μια θαυμάσια ευκαιρία να κάνετε και κάτι για τον εαυτό σας! Μαθαίνοντας ένα νέο σπορ -εκτός από το κολύμπι-, γυμνάζετε το σώμα σας, ενώ ταυτόχρονα περνάτε το χρόνο

Εκτύπωση

Γυμναστική... στο σπίτι

Τετάρτη, 26 Απρίλιος 2017 19:55. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Γυμναστική... στο σπίτιΚάτι ο λιγοστός ελεύθερος χρόνος, κάτι η έλλειψη οικονομικών πόρων, αναγκάστηκες να κόψεις το γυμναστήριο. Έτσι αγχώνεσαι πλέον καθημερινά σε κάθε μπουκιά φαγητού που τρως μην τυχόν κι αποκτήσεις πάλι το σωσίβιο γύρω από τη μέση που με τόσο κόπο έχασες.

Εκτύπωση

Aνοιξιάτικη... γυμναστική

Κυριακή, 05 Μάρτιος 2017 17:18. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής


Aνοιξιάτικη…… γυμναστικήΜπορεί ο καιρός να μην έχει αποφασίσει ποια εποχή θέλει να εκπροσωπήσει και να προκαλεί διαταραχές , αλλά η γκαρνταρόμπα κάθε ένα από εμάς έχει αρχίσει ήδη να ανανεώνεται.

Εκτύπωση

Περπάτημα….στο χιόνι…!!!!!

Κυριακή, 29 Ιανουάριος 2017 15:27. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Περπάτημα….στο χιόνι…!!!!!Δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε το περπάτημα ή τις πεζοπορίες όταν μπει ο χειμώνας. Aν αγαπάτε το χιόνι αλλά ψάχνετε κάτι διαφορετικό από το σκι ήρθε η ώρα για winter walking. Tο winter walking, όπως είναι διεθνώς γνωστό, αποτελεί μια νέα τάση στον χώρο του χειμερινού τουρισμού, που κερδίζει ολοένα και περισσότερους οπαδούς ανά τον κόσμο.

Εκτύπωση

Οι...κρυμμένοι θησαυροί της άσκησης

Δευτέρα, 16 Ιανουάριος 2017 21:12. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής


Οι...κρυμμένοι θησαυροί της άσκησηςΕίναι γενικά αποδεκτό ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή σας, αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο θετικές αλλαγές επιφέρει στον εσωτερικό σας κόσμο;

Ίσως βέβαια ξεχνάτε αυτά τα οφέλη, επειδή δεν μπορείτε να τα δείτε ή να τα αγγίξετε.

Εκτύπωση

Απολαύστε τα χειμερινά σπορ με ασφάλεια...

Κυριακή, 11 Δεκέμβριος 2016 20:19. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Απολαύστε τα χειμερινά σπορ με ασφάλεια...Για πολλούς το κρύο του χειμώνα είναι μια αφορμή για ζεστές νύχτες μπροστά στο τζάκι, με καλή παρέα, φαγητό και ποτό. Για κάποιους άλλους, είναι πρόκληση για μια περιπέτεια κοντά στη φύση. Το σκι στο χιόνι,( αλπικό σκι, σκι αντοχής, ορειβατικό) το snowboard, οι χιονορακέτες, winter walking, το έλκηθρο, το snowmobile και οι χειμερινές αναβάσεις

Εκτύπωση

10 απλοί τρόποι για να αθληθείτε

Σάββατο, 29 Οκτώβριος 2016 20:48. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής


10 απλοί τρόποι για να αθληθείτεΔεν χρειάζεται να εξαντλείστε με πολύωρη γυμναστική για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. 30 λεπτά, 3-5 φορές την εβδομάδα, είναι αρκετά για την καλή υγεία και φόρμα. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει χρόνος, επιλέξτε τη «σπαστή» άσκηση (15΄ το πρωί και 15΄ το απόγευμα). Να λοιπόν 10 απλοί τρόποι για να αρχίσετε να αθλείστε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας...

Εκτύπωση

Υγεία και άσκηση με το.... ποδήλατο

Σάββατο, 01 Οκτώβριος 2016 21:20. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Υγεία και άσκηση με το.... ποδήλατοΤο ποδήλατο, το εύχρηστο αυτό μέσο, που κερδίζει έδαφος για την κίνηση στις πόλεις, γυμνάζει άριστα τον οργανισμό και συμβάλλει στην καταπολέμηση του άγχους. Το ποδήλατο στη σύγχρονη εποχή κατέχει έναν ιδανικό τριπλό ρόλο. Αποτελεί άριστο μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και άθλησης.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip