Εκτύπωση

Ασκήσεις ενδυνάμωσης στη θάλασσα

Πέμπτη, 14 Ιούλιος 2016 19:24. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Ασκήσεις ενδυνάμωσης στη θάλασσαΠέρα από χαλάρωση και άντληση θετικής ενέργειας, οι εξορμήσεις στην παραλία μπορούν να συνδυαστούν με κολύμπι και ασκήσεις ενδυνάμωσης του μυοσκελετικού και καρδιοαναπνευστικού μας συστήματος. Ο φυσιοκοθεραπευτής προτείνει.

Εκτύπωση

Crossfit,3 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα

Τρίτη, 31 Μάιος 2016 18:56. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Crossfit,3 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμαΌταν πρωτοεμφανίστηκε το Crossfit στην Ελλάδα πολλοί ήταν αυτοί που έσπευσαν να μιλήσουν για "την νέα μόδα που ήρθε και...θα περάσει κι αυτή όπως όλες οι άλλες που περνούν κατά καιρούς στο χώρο του fitness".

Εκτύπωση

Έξυπνοι Τρόποι για Καύση Λίπους!

Σάββατο, 16 Απρίλιος 2016 23:00. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Έξυπνοι Τρόποι για Καύση Λίπους!Ένας σημαντικός δείκτης του πόσο υγιές είναι το σώμα μας ,εκτός από τη μέτρηση του βάρους μας σε κιλά, είναι και το ποσοστό % του λίπους μας. Το λίπος είναι ένα από τα κύρια συστατικά του οργανισμού μας το οποίο κύρια λειτουργεί ως αποθήκη ενέργειας.

Εκτύπωση

Κόλλησε η ζυγαριά;;; Εύκολα tips για να την κάνετε να ξεκολλήσει !

Σάββατο, 26 Μάρτιος 2016 22:05. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Κόλλησε η ζυγαριά;Όλα πήγαιναν καλά...:πιστοί στην διατροφή σας και στην άσκηση , ώσπου... κάποια στιγμή η ζυγαριά αποφάσισε να δείχνει συνεχώς το ίδιο νούμερο! Κι εκεί είναι που, συνήθως, ο περισσότερος κόσμος παρατάει την προσπάθεια κι ένα «γιατί» περιπλανάται πάνω από την καθημερινή μάχη με τα κιλά.

Εκτύπωση

Σπλαχνικό λίπος και άσκηση

Τρίτη, 08 Μάρτιος 2016 21:08. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Σπλαχνικό λίποςΤο πρώτο σημείο του σώματος που, συνήθως, κάποιος καταλαβαίνει ότι έχει πάρει κιλά είναι η κοιλιά! Η «κοιλίτσα» απασχολεί και τα δύο φύλα, αν και είναι συχνότερο το φαινόμενο στους άντρες, στις γυναίκες κυρίως κάνει την εμφάνιση της μετά την εμμηνόπαυση καθώς αποθηκεύουν περισσότερο

Εκτύπωση

FANKY KIDS: Ένα τμήμα του «λάμπει» στη Χαλκίδα!

Κυριακή, 28 Φεβρουάριος 2016 23:31. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

fanky kindsΟ λόγος για το παιδικό τμήμα του FANKY KIDS στη Χαλκίδα που εδρεύει στην αλυσίδα γυμναστηρίων BodySoul Health Club, το οποίο και διαθέτει την αποκλειστικότητα στη διδασκαλία του προγράμματος για την πόλη.

Εκτύπωση

O Βουλγαρικός σάκος

Πέμπτη, 25 Φεβρουάριος 2016 21:50. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

O Βουλγαρικός σάκος, (Bulgarian bag), ενισχύει και αυξάνει τη μυϊκή αντοχή, τους καρπούς, τα χέρια, τους ώμους, την πλάτη, τα πόδια, και τους μύες μέσω περιστροφής. Βοηθά επίσης στην οικοδόμηση των μυών, τον συντονισμό και τη βελτίωση της συνολικής κίνησης των ώμων και την κινητικότητα των αρθρώσεων.

Εκτύπωση

Πως θα αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα;

Παρασκευή, 12 Φεβρουάριος 2016 20:12. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Πως θα αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα;Όσο μεγαλώνουμε, η μυϊκή μάζα είναι δυσκολότερο να διατηρηθεί ή να αυξηθεί, καθώς μειώνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης, που συμμετέχει στο «χτίσιμο» των μυών. Η παραγωγή αντρικής τεστοστερόνης μεγιστοποιείται μεταξύ 16-18 ετών και σταθεροποιείται στα 20 έτη.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip