Εκτύπωση

Ποσοστό λίπους - λιπομέτρηση - σωματική σύνθεση

Σάββατο, 06 Ιούλιος 2013 21:44. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Ποσοστό λίπους - λιπομέτρηση - σωματική σύνθεσηΗ εξάρτηση από τις ζυγαριές χαρακτηρίζει πολύ κόσμο και μάλιστα αρκετούς σε σημείο ψύχωσης!

Και όμως το βάρος - τουλάχιστον όσον αφορά το fitness - αποτελεί ένα δείκτη χωρίς ιδιαίτερο νόημα που θα μπορούσε να είναι και παραπλανητικός.

Εκτύπωση

Fitness: Αναζητώντας το τέλειο σώμα

Κυριακή, 26 Μάιος 2013 17:19. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

FITNESS: ΑΝΑΖΗΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΣΩΜΑΗ αναζήτηση του τέλειου σώματος για τους ενθουσιώδεις οπαδούς του fitness αποτελεί κάτι σαν αναζήτηση του ιερού δισκοπότηρου ή της φιλοσοφικής λίθου.

Κι αυτό γιατί ποιος μπορεί να ορίσει και να οριοθετήσει το τέλειο;

Εκτύπωση

Παν μέτρον άριστον

Τετάρτη, 08 Μάιος 2013 17:04. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Παν μέτρον άριστον...είχε πει κάποτε ο αρχαίος Έλληνας Κλεόβουλος ο Λίνδιος και από τότε δεν έχει σταματήσει ποτέ να δικαιώνεται για αυτό. Προσπαθώ να βρω κάτι που οι ακραίες αντιδράσεις και συμπεριφορές οδήγησαν σε καλό, σε υγιές αποτέλεσμα, αλλά δε βρίσκω. Σε όποιο επίπεδο και αν αναφερθούμε, πολιτικό, θρησκευτικό, ομαδικό και άλλα πολλά, πουθενά δε θα δούμε να έγινε κάτι καλό όταν αυτό ξεκίνησε με βάση την ακρότητα και την υπερβολή.

Εκτύπωση

Τι είναι το Crossfit

Πέμπτη, 25 Απρίλιος 2013 21:55. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Τι είναι το CrossfitΤο Crossfit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεων (π.χ. έλξεις, κάμψεις, καθίσματα, τρέξιμο, άρση βαρών κ.α.) που εκτελούνται με μεγάλη ένταση τις περισσότερες φορές χωρίς παύσεις.

Εκτύπωση

Σχέση αναπνοής – μυοσκελετικού συστήματος

Τρίτη, 23 Απρίλιος 2013 22:43. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Σχέση αναπνοής – μυοσκελετικού συστήματοςΤο αναπνευστικό σύστημα αποτελείται από τη μύτη, τη ρινική και στοματική μοίρα του φάρυγγα, το λάρυγγα, την τραχεία, τους βρόγχους και τους πνεύμονες.

  Κύρια αποστολή του αναπνευστικού συστήματος είναι η ανταλλαγή αερίων μεταξύ του οργανισμού και του περιβάλλοντος.

Εκτύπωση

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!

Παρασκευή, 15 Μάρτιος 2013 16:38. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!Αν έχετε δει σε βίντεο ή έχετε βρεθεί έστω και μια φορά σε ένα μάθημα Zumba®, η αίσθηση που σας αφήνει είναι: ΠΑΡΤΥ!! Ξέφρενοι ρυθμοί, ανεβαστική μουσική, χορευτικές κινήσεις, χαμόγελα... Όλα αυτά σε ένα απολαυστικό μάθημα!

Εκτύπωση

H σημασία της σωματικής δραστηριότητας

Τετάρτη, 13 Μάρτιος 2013 17:38. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

H σημασία της σωματικής δραστηριότηταςΗ σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει καθένα από εμάς σε ένα πιο υγιές και ποιοτικό επίπεδο ζωής ανεξάρτητα από την ηλικία. Ακόμα και σχετικά μικρές αυξήσεις της σωματικής δραστηριότητας σχετίζονται με κάποιου είδους προστασία κατά των χρόνιων νόσων και βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Εκτύπωση

Άσκηση και Υγεία

Δευτέρα, 11 Φεβρουάριος 2013 20:39. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Άσκηση και ΥγείαΣτις μέρες μας τα περισσότερα άτομα που γυμνάζονται έχουν σαν κύριο στόχο τους την καλή εμφάνιση, αλλά η γυμναστική δεν έχει θετική επίδραση μόνο στην εμφάνιση.

Η γυμναστική αυξάνει την γενική φυσική κατάσταση, βελτιώνει την λειτουργία του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος, αυξάνει την

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip