Εκτύπωση

Κατά πόσο Βοηθάει η Βαριά Ενδυμασία κατά την διάρκεια της Άσκησης, στην Απώλεια Σωματικού Βάρους ?

Παρασκευή, 25 Οκτώβριος 2013 21:53. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Κατά πόσο Βοηθάει η Βαριά Ενδυμασία κατά την διάρκεια της Άσκησης, στην Απώλεια Σωματικού Βάρους ?Φορώντας επιπρόσθετα ρούχα (π.χ. αντιανεμικό) μπορεί να βοηθήσει στο να σας κρατήσει ζεστούς τον χειμώνα, αλλά ο αντίκτυπός στην απώλεια βάρους είναι ελάχιστος. Το επιπλέον βάρος το οποίο χάνεται μέσω της αποβολής του ιδρώτα προέρχεται από τις απώλειες νερού του σώματος και όχι από την καύση λίπους, οπώς πολλοί πιστεύουν.

Εκτύπωση

FANKY: Η νέα μέθοδος fitness που θα σας κάνει να τα…χάσετε!!!

Δευτέρα, 07 Οκτώβριος 2013 20:24. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

FANKY: Η νέα αποτελεσματική και άκρως διασκεδαστική μέθοδος fitness που θα σας  κάνει να τα…χάσετε!!!FANKY: Η νέα αποτελεσματική και άκρως διασκεδαστική μέθοδος fitness που θα σας κάνει να τα...χάσετε!!!

TI EINAI TO FANKY

Το Fanky είναι ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που κατακτά όλο

Εκτύπωση

Suspension Training

Δευτέρα, 23 Σεπτέμβριος 2013 15:53. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Suspension TrainingΗ προπόνηση από ανάρτηση ή αιώρηση δεν είναι κάτι καινούργιο, από πολύ παλιά αθλητές από διάφορα αθλήματα χρησιμοποιούσαν πολλές ασκήσεις από θέση ανάρτησης χρησιμοποιώντας κυρίως τους κρίκους της γυμναστικής για να εκτελέσουν αυτές τις ασκήσεις, με στόχο να αναπτύξουν τη δύναμή τους για το άθλημά τους. Οι ασκήσεις αυτές εγκαταλείφθηκαν από τους

Εκτύπωση

7 Προυποθέσεις για να φθάσετε στο σώμα των ονείρων σας

Κυριακή, 01 Σεπτέμβριος 2013 00:15. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση


7 ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΘΑΣΕΤΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ ΣΑΣΞεκινάμε πάντα με ενθουσιασμό. Κάπου στην πορεία κάτι στραβώνει,ο ενθουσιασμός ξεθωριάζει και η παραίτηση είναι πλέον θέμα χρόνου.

Αυτό το σενάριο δεν αφορά βέβαια μόνο στη σωματική άσκηση αλλά και σε κάθε πτυχή της ζωής.

Εκτύπωση

Ερωτήσεις για όσους γυμνάζονται με την μέθοδο Pilates

Δευτέρα, 26 Αύγουστος 2013 18:31. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Ερωτήσεις για όσους γυμνάζονται με την μέθοδο PilatesΕίμαι στο χώρο του personal & group training 26 χρόνια και αρκετά χρόνια στο χώρο της εκπαίδευσης. Αυτό που μ ενδιέφερε και συνεχίζει να με ενδιαφέρει είναι να έχουν οι φοιτητές μας σωστές βάσεις και να βλέπουν τον ασκούμενο όχι μόνο σα σώμα αλλά και σαν ψυχή και πνεύμα. Δίνω μεγάλη σημασία σε λεπτομέρειες που μας διαφοροποιούν και δηλώνουν το επίπεδο

Εκτύπωση

Άσκηση και καύση λίπους

Παρασκευή, 23 Αύγουστος 2013 20:57. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Άσκηση και Καύση ΛίπουςΗ μείωση του σωματικού λίπους είναι εφικτή μέσω προπονητικών ερεθισμάτων ή και τη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.

Πριν ασχοληθούμε ιδιαίτερα με τα προπονητικά ερεθίσματα, δηλαδή το είδος, την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να καταλάβουμε ότι η μείωση του σωματικού βάρους, από πρώτη άποψη και με απλά

Εκτύπωση

Ποσοστό λίπους - λιπομέτρηση - σωματική σύνθεση

Σάββατο, 06 Ιούλιος 2013 21:44. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Ποσοστό λίπους - λιπομέτρηση - σωματική σύνθεσηΗ εξάρτηση από τις ζυγαριές χαρακτηρίζει πολύ κόσμο και μάλιστα αρκετούς σε σημείο ψύχωσης!

Και όμως το βάρος - τουλάχιστον όσον αφορά το fitness - αποτελεί ένα δείκτη χωρίς ιδιαίτερο νόημα που θα μπορούσε να είναι και παραπλανητικός.

Εκτύπωση

Fitness: Αναζητώντας το τέλειο σώμα

Κυριακή, 26 Μάιος 2013 17:19. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

FITNESS: ΑΝΑΖΗΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΣΩΜΑΗ αναζήτηση του τέλειου σώματος για τους ενθουσιώδεις οπαδούς του fitness αποτελεί κάτι σαν αναζήτηση του ιερού δισκοπότηρου ή της φιλοσοφικής λίθου.

Κι αυτό γιατί ποιος μπορεί να ορίσει και να οριοθετήσει το τέλειο;

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip