Εκτύπωση

Γυμναστική στο νερό

Κυριακή, 16 Αύγουστος 2015 10:50. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Γυμναστική στο νερόΤο νερό αποτελεί το μοναδικό περιβάλλον άσκησης, στο οποίο όλοι οι ασκούμενοι βιώνουν μια αίσθηση «ελαφρότητας» και ευκολίας στην κίνηση. Αυτή η ανεπανάληπτη αίσθηση ελευθερίας που αισθάνεται κάθε ασκούμενος μέσα στο υδάτινο περιβάλλον, οφείλετε στις τέσσερεις «αθλητικές» ιδιότητες του νερού: την θερμοκρασία, την άνωση, την αντίσταση και την υδροστατική

Εκτύπωση

Τέλειο σώμα χωρίς να ιδρώσετε

Τρίτη, 11 Αύγουστος 2015 19:13. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Τέλειο σώμα χωρίς να ιδρώσετεΤι πρέπει να κάνουμε για να αυξήσουμε την ενέργειά μας, να δυναμώσουμε το σώμα μας και να χάσουμε βάρος γρηγορότερα;

Εκτύπωση

Γυμναστηριακοί τύποι τύποι . Μέρος πρώτο, O/Η Nάρκισος

Κυριακή, 02 Αύγουστος 2015 21:22. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Γυμναστηριακοί τύποι Μια από τις πιο συνηθισμένες και ευρέως συναντημένες κατηγορίες ασκούμενου στα γυμναστήρια όλου του κόσμου , θα μπει στο μικροσκόπιο μας σήμερα .

Εκτύπωση

Πρωινή άσκηση για γρήγορο αποτέλεσμα

Πέμπτη, 23 Ιούλιος 2015 19:00. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

ΠΡΩΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗΈχετε μείνει πίσω στους στόχους σας; Πιστεύατε ότι θα έχετε χάσει περισσότερα κιλά μέχρι τώρα αλλά αυτό δεν έχει συμβεί; Γυμναστείτε το πρωί πριν πάρετε το πρωινό σας και κάψτε έως 30% περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας.

Εκτύπωση

Tα οφέλη απο την κολύμβηση

Τρίτη, 23 Ιούνιος 2015 11:50. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Tα οφέλη απο την κολύμβησηΤο κολύμπι προσφέρει φυσικά και ψυχικά οφέλη στον οργανισμό μας και ταυτόχρονα αποτελεί μια ευχάριστη δραστηριότητα.

Τα οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία μας, είναι αμέτρητα. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο

Εκτύπωση

10 tips για κοιλιακούς…φέτες!

Παρασκευή, 05 Ιούνιος 2015 22:55. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

10 tips για κοιλιακούς…φέτες!Τώρα που έρχεται το καλοκαίρι σίγουρα κοιτάζετε με φθόνο τα καλογυμνασμένα σώματα με τους κοιλιακούς...σανίδα! Δείτε, ποια είναι τα 10 βήματα για να αποκτήσετε και εσείς τους κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσασταν.

Εκτύπωση

Γιατί πιάνομαι μετά τη γυμναστική; Γιατί πονάνε οι μύες;

Πέμπτη, 28 Μάιος 2015 22:13. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Γιατί πιάνομαι μετά τη γυμναστική; Γιατί πονάνε οι μύες;Ξεκινάμε γυμναστήριο, τέλος! Πηγαίνοντας όμως την πρώτη φορά, με σχετικά ήπιους ρυθμούς γυμναστικής, την επόμενη μέρα είμαστε πιασμένοι!

Και σαν να μην φτάνει μόνο ότι πονάνε οι μυς μας, έχουμε και δυκαμψία στην περιοχή που γυμναστήκαμε!

Εκτύπωση

Κολύμβηση και υγεία

Παρασκευή, 22 Μάιος 2015 21:26. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Κολύμβηση και υγείαΧαλάρωση, ευεξία, αλλαγή περιβάλλοντος και γρήγορο σφίξιμο μυών, αλλά με ήπιο τρόπο προσφέρει η άσκηση μέσα στο νερό, ανεξάρτητα από φύλο ή ηλικία, μηδενός εξαιρουμένου, ούτε τις εγκυμονούσες, αλλά και εκείνων που πάσχουν από αρθριτικά, παχυσαρκία, οσφυαλγία, καρδιοπάθειες.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip