Εκτύπωση

Χριστουγεννιάτικο 10′ Minute fitness

Τετάρτη, 04 Ιανουάριος 2017 11:01. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση


Χριστουγεννιάτικο 10′ Minute fitnessΣύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας που διεξήγαγε σε περισσότερους από 1000 ανθρώπους, γνωστή φίρμα συμπληρωμάτων διατροφής, παρατηρήθηκε ότι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και ποτού τις ημέρες των εορτών, μπορεί να κάνει τα κιλά που παίρνουμε να μείνουν μαζί μας μέχρι και τέσσερις μήνες.

Εκτύπωση

Οι ρυθμοί της ζωής επιβάλουν ...PILATES!

Τετάρτη, 19 Οκτώβριος 2016 22:46. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

 Οι ρυθμοί της ζωής επιβάλουν Ι   ...  PILATES!Ώρα...πολύ πρωινή και πρέπει γρήγορα να σηκωθείς και να ντυθείς, να φτιάξεις γρήγορα το πρωινό και τα πραγματά σου, να μπεις γρήγορα στο αμάξι -οπου θα οδηγήσεις γρήγορα και καμπουριασμένα καθώς δεν έχει ανοιξει ακόμη το μάτι!-, να φτάσεις στο γραφείο τρέχοντας με την τσάντα κρεμασμένη στον ένα ώμο και να πιάσεις γρήγορα δουλειά συνήθως μπροστά σ'ένα γραφείο κι εναν υπολογιστή ή σκημένος-η πάνω από μια χειρονακτική εργασία για ατελείωτες πλέον ώρες λόγω των συνθηκών.

Εκτύπωση

Μετά τις διακοπές του καλοκαιριού, τι;

Τρίτη, 23 Αύγουστος 2016 21:41. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Μετά τις διακοπές του καλοκαιριού, τι;Οι διακοπές του καλοκαιριού έχουν λάβει τέλος και αν επιμένεις να σκέφτεσαι τι καλά που ήταν κι ότι χρειαζόσουν λίγο ακόμη, μέχρι του χρόνου το καλοκαίρι έχουμε αρκετό καιρό ακόμη. Ωραίο το κολύμπι στα πεντακάθαρα νερά, οι μπυρίτσες και τα κοκτέιλ δίπλα στο κύμα. Τι γίνεται όμως τώρα, που θα πρέπει ο καθένας μας να επιστρέψει στο πόστο του;

Εκτύπωση

Yπάρχουν κοινές ασκήσεις για τα δυο φύλα;

Τρίτη, 09 Αύγουστος 2016 20:58. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση


Yπάρχουν κοινές ασκήσεις για τα δυο φύλα;Τι πρέπει να προσέχουν περισσότερο οι άντρες και τι οι γυναίκες κατά την άσκηση; Υπάρχουν κοινές ασκήσεις;

5 TIPS...

...για άντρες

Εκτύπωση

Ασκήσεις ενδυνάμωσης στη θάλασσα

Πέμπτη, 14 Ιούλιος 2016 19:24. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Ασκήσεις ενδυνάμωσης στη θάλασσαΠέρα από χαλάρωση και άντληση θετικής ενέργειας, οι εξορμήσεις στην παραλία μπορούν να συνδυαστούν με κολύμπι και ασκήσεις ενδυνάμωσης του μυοσκελετικού και καρδιοαναπνευστικού μας συστήματος. Ο φυσιοκοθεραπευτής προτείνει.

Εκτύπωση

5 Tips για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές!

Τετάρτη, 06 Ιούλιος 2016 23:28. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

 5 Tips για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές!Όλο το χρόνο περιμένουμε τη στιγμή των διακοπών όπου επιτέλους θα ξεκουραστούμε, θα βρούμε χρόνο για χαλάρωση και φόρτιση μπαταριών αλλά δυστυχώς και αφορμή για διατροφικές κραιπάλες και αποχή από το γυμναστήριο που συνήθως μας κάνουν να επιστρέφουμε με 2-5 κιλά παραπάνω αλλά και τους χειμερινούς προπονητικούς κόπους μας σχεδόν χαμένους!

Εκτύπωση

Crossfit,3 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα

Τρίτη, 31 Μάιος 2016 18:56. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Crossfit,3 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμαΌταν πρωτοεμφανίστηκε το Crossfit στην Ελλάδα πολλοί ήταν αυτοί που έσπευσαν να μιλήσουν για "την νέα μόδα που ήρθε και...θα περάσει κι αυτή όπως όλες οι άλλες που περνούν κατά καιρούς στο χώρο του fitness".

Εκτύπωση

Έξυπνοι Τρόποι για Καύση Λίπους!

Σάββατο, 16 Απρίλιος 2016 23:00. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

Έξυπνοι Τρόποι για Καύση Λίπους!Ένας σημαντικός δείκτης του πόσο υγιές είναι το σώμα μας ,εκτός από τη μέτρηση του βάρους μας σε κιλά, είναι και το ποσοστό % του λίπους μας. Το λίπος είναι ένα από τα κύρια συστατικά του οργανισμού μας το οποίο κύρια λειτουργεί ως αποθήκη ενέργειας.

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.