Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τετάρτη, 20 Απρίλιος 2016 20:46. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΔίαιτα καλώς ή κακώς δεν σημαίνει απομόνωση.

Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζουμε είναι το πώς θα λειτουργήσουμε σωστά σε μία έξοδο ή ακόμη καλύτερα το πώς θα διορθώσουμε την υπερφαγία που έχει γίνει το προηγούμενο βράδυ.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Πέμπτη, 31 Μάρτιος 2016 08:22. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΟι ασθενείς που παίρνουν αντιβιοτικά μπορεί να προσβάλλονται απο μύκητες στο στόμα. Η κατανάλωση γιαουρτιού, μειώνει τον κίνδυνο στοματικής μυκητιασης

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τρίτη, 29 Μάρτιος 2016 08:22. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΠως θα αυξήσουμε το μεταβολισμό μας...

- Πρέπει να αυξήσουμε την μυική μας μάζα

"Η μυική μάζα" καίει 3 φορές περισσότερες θερμίδες απ' οτι ο λιπώσης ιστός, ακόμα και όταν δεν κάνετε κάποια δραστηριότητα.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τρίτη, 29 Μάρτιος 2016 08:20. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΤο λίπος που υπάρχει στο σώμα αποτελεί για πολλούς ένα μη επιθυμητό κομμάτι του εαυτού τους, από το οποίο είτε για λόγους υγείας είτε για λόγους αισθητικής θέλουν να απαλλαγούν.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Σάββατο, 26 Μάρτιος 2016 08:21. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΈξυπνα tips για να μειώσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε...

Καφές... τι θα επιλέξετε;

Η επιλογή του καθημερινού καφέ μπορεί να σας γλιτώσει από εκατοντάδες «απαρατήρητες» θερμίδες και επιπλέον στερήσεις. Δύο φλιτζάνια τσάι ή καφέ με πλήρες γάλα και δύο κουταλάκια ζάχαρη στο καθένα παρέχουν συνολικά 134 θερμίδες.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Πέμπτη, 17 Μάρτιος 2016 08:16. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΠως μπορούμε εύκολα να υπολογίσουμε τις ποσότητες φαγητού.

- 1 αντίχειρας = 1κ.γλυκού μέλι, μαργαρίνη

- 1 γροθιά = 1 φλ δημητριακά, ρύζι, ζυμαρικά

- 1 χούφτα= ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τετάρτη, 16 Μάρτιος 2016 08:20. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΔιατροφή κατά της γήρανσης...

H βιταμίνη C παίζει καθοριστικό ρόλο στη σύνθεση του κολλαγόνου, μίας πρωτεΐνης «κλειδί» για τον οργανισμό που συμβάλλει στην ελαστικότητα και στη σφριγηλότητα του δέρματος.

FacebookTwitter

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip