Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Πέμπτη, 03 Απρίλιος 2014 22:45. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας

Η συμβουλή της ημέραςΟι φυτικές ίνες βοηθούν να παραμένουν μαλακά τα κόπρανα και να είναι τακτικές οι κενώσεις. Η πρόσληψη φυτικών ινών με την διατροφή σας βελτιώνει και προλαμβάνει την εμφάνιση ή επιδείνωση δυσκοιλιότητας, αιμορροΐδων και εκκολπωμάτων!

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Δευτέρα, 31 Μάρτιος 2014 21:15. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας

Η συμβουλή της ημέραςCLA - Μια τροφή ΘΑΥΜΑ σε χάπι!

Το CLA ή στα ελληνικά συζευγμένο λινολεϊκό οξύ:

-βοηθάει κυρίως στον έλεγχο του σωματικού βάρους

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Παρασκευή, 28 Μάρτιος 2014 16:43. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας

Η συμβουλή της ημέραςΗ «British Medical Journal» δημοσίευσε τα ευρήματα μιας μεγάλης έρευνας (σε 10 χώρες της Ευρώπης και με συμμετοχή συνολικά 520.000 ανθρώπων), με σκοπό τη διερεύνηση της σχέσης της συγκέντρωσης της βιταμίνης D στον οργανισμό και του κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τρίτη, 25 Μάρτιος 2014 22:51. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας

Η συμβουλή της ημέραςΕίναι αποδεδειγμένο πως η έλλειψη της βιταμίνης C επηρεάζει την απόδοση στην άσκηση!

Η έντονη άσκηση αυξάνει την κατανάλωση του οξυγόνου μέχρι 10-15 φορές, καθώς και τη ροή των ηλεκτρονίων στην αναπνευστική αλυσίδα. Το αποτέλεσμα είναι η επιτάχυνση του ρυθμού παραγωγής ελευθέρων ριζών και η αύξηση του οξειδωτικού στρες στα μυϊκά και άλλα κύτταρα.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τρίτη, 25 Μάρτιος 2014 15:57. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας

Η συμβουλή της ημέραςΌταν κάνω άσκηση με βαρύ ρουχισμό ιδρώνω περισσότερο και ''καίω'' περισσότερο λίπος;

Φυσικά και πρόκειται για έναν ακόμα γυμναστηριακό μύθο! Η ποσότητα του ιδρώτα δεν είναι ανάλογη με την απώλεια λίπους και ξεκαθαρίζωντας αυτό έχουμε και λέμε:

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Παρασκευή, 21 Μάρτιος 2014 21:38. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας

Η συμβουλή της ημέραςΤο παντζάρι και τα φύλλα του είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου, σιδήρου, μαγγανίου, καλίου, ιωδίου, φωσφόρου, χαλκού, μαγνησίου, ψευδαργύρου και βιταμινών A, C, B1, B2, B3, B5, B6!

FacebookTwitter

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip

Η Συνταγή της Εβδομάδας


stuffed-muscle-egg

Γεμιστά αυγά με πίτα