Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Πέμπτη, 09 Ιούνιος 2016 10:38. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΤο αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6. Βοηθά στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, που βελτιώνουν την ψυχική διάθεση και αυξάνουν την επιθυμία για σεξ.

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Κυριακή, 05 Ιούνιος 2016 10:36. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΓιατί δεν χάνουμε την κοιλιά κάνοντας κοιλιακούς?

Στο σώμα μας υπάρχουν κάποια σημεία στα οποία αποθηκεύουμε κατά βάση λίπος.

Για να χρησιμοποιηθεί μέρος της αποθηκευμένης ενέργειας απαιτείται αερόβια

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τρίτη, 31 Μάιος 2016 10:41. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΠροσέξτε: Για τη δίαιτα δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε αλλά και το πως το τρώμε. Μην κάνετε αλλά πράγματα όταν τρώτε, μην βλέπετε τηλεόραση και να τρώτε με αργό ρυθμό, όχι βιαστικά!

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Παρασκευή, 27 Μάιος 2016 10:41. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας



tipΣωστή διατροφή μετά την άσκηση!

Μετά από μια έντονη διαδικασία όπως είναι η άσκηση, αντιλαμβάνεται εύκολα κανείς ότι μια σωστή διατροφή είναι απαραίτητη.

Oι τρεις βασικοί στόχοι του γεύματος μετά την άσκηση είναι:

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τετάρτη, 25 Μάιος 2016 10:40. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΗ ταυτόχρονη κατανάλωση δύο ή περισσότερων συμπληρωμάτων δεν αποτελεί πρόβλημα για τον οργανισμό, όταν τα διαφορετικά συμπληρώματα που λαμβάνονται περιέχουν και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά.

Υπάρχουν βέβαια και εξαιρέσεις, όπως π.χ. όταν λαμβάνονται συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου, των οποίων η ταυτόχρονη παρουσία στο έντερο

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Παρασκευή, 20 Μάιος 2016 10:40. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Ταΐστε το κρύωμα, νηστέψτε τον πυρετό

Όταν σας τριγυρίζει κάτι, φάτε καλά για να «δυναμώσετε»

Όταν έχετε πυρετό. Τότε πρέπει να τρώτε όσο μπορείτε λιγότερο και να

Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

Τετάρτη, 18 Μάιος 2016 10:39. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΚυτταρίτιδα

Για να έχεις θεαματική μείωση της κυτταρίτιδας πρέπει να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου:

-ασβέστιο

FacebookTwitter

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip

Η Συνταγή της Εβδομάδας


stuffed-muscle-egg

Γεμιστά αυγά με πίτα