Εκτύπωση

Η συμβουλή της ημέρας

13 Μάιος 2016. Αναρτημένο Η συμβουλή της ημέρας


tipΔυσκοιλιότητα

Πως να αντιμετωπίσουμε την δυσκοιλιότητα...

-καταναλώστε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

-φρόντισε η κατανάλωση υγρών να είναι επαρκής (8-10 ποτήρια ημερησίως)

-βάλτε άσκηση στην ζωή σας

-καταναλώστε προϊόντα ολικής αλέσεως

-χρησιμοποιήστε τρόφιμα εμπλουτισμένα με προβατικά

-βάλτε στη σαλάτα ωμό ελαιόλαδο

-βάλτε στη διατροφή σας το μέλι

Πένυ Δαμτζή Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
https://www.facebook.com/DiatrophiKaiEuexia



FacebookTwitter

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip