Εκτύπωση

Νηστεία της Σαρακοστής: οφέλη και πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία

Δευτέρα, 27 Φεβρουάριος 2017 19:19. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Νηστεία της Σαρακοστής: οφέλη και πιθανοί κίνδυνοι για την υγείαΔιανύοντας την περίοδο της Σαρακοστής  πολλοί από μας ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα νηστείας, ο καθένας για τους δικούς του λόγους. Άλλοι για να εκπληρώσουν τα θρησκευτικά τους καθήκοντα και άλλοι ως μια ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού, μέσω του αποκλεισμού των τροφών ζωικής προέλευσης και της συνεπακόλουθης αύξησης των φυτικών τροφών, όπως λαχανικά, όσπρια, ζυμαρικά, φρούτα.

Εκτύπωση

Ο διατροφικός δρόμος από τις Απόκριες ως το Πάσχα

Σάββατο, 25 Φεβρουάριος 2017 19:47. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Ο διατροφικός δρόμος από τις Απόκριες ως το ΠάσχαΒρισκόμαστε στην αρχή της Σαρακοστής και η μεγαλύτερη ίσως γιορτή της Ορθοδοξίας, το Πάσχα, πλησιάζει. Η Σαρακοστή είναι ίσως η πιο «αυστηρή» από της νηστείες την εκκλησίας αφού πέρα από το κρέας και τα

Εκτύπωση

Αποτοξίνωση και δέρμα : Οι «όμορφες» βιταμίνες

Τρίτη, 07 Φεβρουάριος 2017 19:50. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Αποτοξίνωση και δέρμα : Οι «όμορφες» βιταμίνεςΑπό όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται να προσλάβει ο άνθρωπος σε καθημερινή βάση για να καλύπτει τις ανάγκες του και να προστατεύει τον οργανισμό του , υπάρχουν μερικές που δρουν μεταξύ άλλων στόχων και στο δέρμα με πολύ καλά αποτέλεσμα στην αποτοξίνωση , την προστασία , επούλωση και ανάπλαση του.

Εκτύπωση

Γιατί και τα συμπληρώματα διατροφής χρειάζονται μέτρο;

Πέμπτη, 26 Ιανουάριος 2017 21:16. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

συμπληρώματα διατροφήςΤα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι τίποτα παραπάνω, παρά αυτό που λέει η ίδια η λέξη, δηλαδή... συμπληρώματα. Βοηθούν τον οργανισμό, όταν έχει έλλειψη σε κάποια βιταμίνη, αλλά δεν είναι πανάκεια και ούτε και ο μόνος τρόπος για να λάβετε τα στοιχεία που έχετε σε έλλειψη.

Εκτύπωση

Μικρές καθημερινές αλλαγές με τεράστια οφέλη για την υγεία

Κυριακή, 22 Ιανουάριος 2017 22:25. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Μικρές καθημερινές αλλαγές με τεράστια οφέλη για την υγεία Η καλή υγεία δεν απαιτεί απαραίτητα δραματικές αλλαγές στην καθημερινότητα και τον τρόπο ζωής. Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε άρδην την διατροφή μας, ούτε ξαφνικά να μετατραπούμε σε υποψήφιους μαραθωνοδρόμους για να έχουμε ανταποδοτικά οφέλη.

Εκτύπωση

Διατροφή μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς

Παρασκευή, 06 Ιανουάριος 2017 14:23. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Διατροφή μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και της ΠρωτοχρονιάςΟι γιορτές περάσανε και σύμφωνα με στατιστικές έρευνες συνήθως μας αφήνουνε ως «δώρο» 1,5- 2 κιλά επιπλέον. Οι μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς περιλαμβάνουν πολλά γλυκά, όπως μελομακάρονα, δίπλες και κουραμπιέδες, αλλά και τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, αφού τα γεύματα περιλαμβάνουν κυρίως κόκκινο κρέας και μάλιστα χοιρινό.

Εκτύπωση

Οι θερμίδες των γιορτών: Mύθοι και αλήθειες

Δευτέρα, 26 Δεκέμβριος 2016 22:26. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Οι θερμίδες των γιορτών: Mύθοι και αλήθειεςΟι γιορτινές μέρες έφτασαν και όλοι μας ανυπομονούμε να ξεκουραστούμε και να απολαύσουμε τη Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα! Τα Χριστούγεννα όλοι μας τα έχουμε συνδέσει με όμορφες μυρωδιές και γεύσεις, από τότε που ήμασταν παιδιά.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip