Εκτύπωση

Η διατροφή το καλοκαίρι

Δευτέρα, 20 Ιούνιος 2016 21:10. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Η διατροφή το καλοκαίριΤο καλοκαίρι έχει μπει πια για τα καλά. Η θερμοκρασία έχει φτάσει σε πολύ υψηλές τιμές, γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε ιδιαίτερα την διατροφή μας. Άλλωστε αυτό μας το επιβάλλει και ο ίδιος μας ο οργανισμός. Τις πολύ ζεστές ημέρες μειώνεται η όρεξη για φαγητό και αυξάνεται η διάθεσή μας για κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Εκτύπωση

Μύθοι των καλοκαιρινών φρούτων

Τρίτη, 07 Ιούνιος 2016 17:24. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

 Μύθοι των καλοκαιρινών φρούτωνΑπό την αρχή της άνοιξης ακόμη, αρχίζουν και κάνουν την εμφάνιση τους τα πρώτα φρούτα της καλοκαιρινής σεζόν, και πολλοί παρά το ότι είναι πρώιμη, σπεύδουν να τα εντάξουν στο διατροφικό τους πλάνο.

Εκτύπωση

Η διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων

Δευτέρα, 16 Μάιος 2016 23:12. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Η διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεωνΟι εξετάσεις πλησιάζουν με αποτέλεσμα το άγχος των μαθητών να κορυφώνεται. Υπάρχει όμως ένας σημαντικός σύμμαχος στη «μάχη» των εξετάσεων: Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Κατά την διάρκεια των εξετάσεων μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον μαθητή να αποδώσει τα μέγιστα. Ας

Εκτύπωση

Διατροφή για γερά οστά: ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την απορρόφηση ασβεστίου;

Τρίτη, 10 Μάιος 2016 21:44. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Διατροφή για γερά οστά: ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την απορρόφηση ασβεστίου;Το οστό αποτελείται κατά 30% από οργανική ύλη και 70% από άλατα ασβεστίου και φωσφόρου. Ο μεταβολισμός ασβεστίου και φωσφόρου εξαρτάται από τις εξής ορμόνες: παραθορμόνη, καλσιτονίνη και βιταμίνη D.

Εκτύπωση

Πασχαλινά γλυκά

Τρίτη, 26 Απρίλιος 2016 08:37. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

  • Πασχαλινά γλυκάΘρεπτική αξία:
    • Οι ευεργετικές επιδράσεις της σοκολάτας (κατ’ επέκταση και του σοκολατένιου αυγού) έγκειται στο κακάο, που αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών (φλαβονοειδή) και έχει δράση τύπου ασπιρίνης, μειώνοντας τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και αποτρέποντας το σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας.
Εκτύπωση

Ύπουλη Σαλάτα

Τετάρτη, 20 Απρίλιος 2016 16:14. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Ύπουλη ΣαλάταΛίγο πολύ όλοι μας έχουμε στραφεί σε αυτές όταν θέλουμε να προσέξουμε τη διατροφή μας και βρεθούμε σε κάποιο εστιατόριο. Όμως είναι όντως light και αν όχι πως θα μπορούσαμε να τις τροποποιήσουμε ποιοτικά χωρίς να πειράξουμε πολύ τη γεύση τους;

Εκτύπωση

Οι συσκευασμένες σαλάτες μπορεί να περιέχουν μικρόβια

Τρίτη, 12 Απρίλιος 2016 22:39. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Οι συσκευασμένες σαλάτες μπορεί να περιέχουν μικρόβιαΌλοι μας λατρεύουμε τη φαντασίωση ότι θα ανοίξουμε τη σακούλα με το σπανάκι που αγοράσαμε από το σούπερ μάρκετ και θα την αδειάσουμε κατευθείαν στη σαλατιέρα προς κατανάλωση. Πόσοι όμως γνωρίζουμε ότι πρέπει οπωσδήποτε να πλυθούν καλά διότι ενδεχομένως να περιέχουν μικρόβια;

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip