Εκτύπωση

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Πέμπτη, 22 Σεπτέμβριος 2016 18:42. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικόΟ καιρός άλλαξε και τα κρύο έκανε την εμφάνιση του δειλά δειλά. Πολλοί από εμάς ήδη το έχουμε καταλάβει αφού ίσως έχουμε περάσει κάποιο κρύωμα το τελευταίο διάστημα ή ακόμα χειρότερα βρισκόμαστε στα πρόθυρα εκδήλωσης του.

Εκτύπωση

Ουρικό οξύ και διατροφή

Πέμπτη, 15 Σεπτέμβριος 2016 17:05. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα


Oυρικό οξυ και διατροφήΤι είναι;

 Το ουρικό οξύ είναι προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών, δηλαδή των πρωτεϊνών στον πυρήνα των ανθρώπινων κυττάρων, και φυσιολογικά κυκλοφορεί στο αίμα. Το ουρικό οξύ υπό φυσιολογικές συνθήκες αποβάλλεται από τον οργανισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως ο μηχανισμός αποβολής του ουρικού οξέος δε λειτουργεί σωστά με αποτέλεσμα τα επίπεδά του στο αίμα να αυξάνονται.

Εκτύπωση

Το καλοκαίρι έφυγε… η δίαιτα έρχεται

Τετάρτη, 07 Σεπτέμβριος 2016 20:51. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Το καλοκαίρι έφυγε… η δίαιτα έρχεταιΦθινόπωρο, εποχή που συνοδεύεται από πληθώρα σκέψεων, υποσχέσεων προς τους εαυτούς μας και τους άλλους για το πώς θα έπρεπε να είμαστε. Και πάλι αυτό το έρημο το κορμάκι θα τα υποστεί όλα... Όμως, είναι καιρός να σπάσουμε το φαύλο κύκλο της δίαιτας.

Εκτύπωση

Οι πρωτεΐνες στο … τσεπάκι μας!

Δευτέρα, 29 Αύγουστος 2016 21:54. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Οι πρωτεΐνες στο … τσεπάκι μας!Οι πρωτεΐνες, αποτελούν ως γνωστόν το ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου ενός ατόμου. Επισήμως θεωρεούνται από τους αθλητές, ως το σημαντικότερο θρεπτικό συστατικό για την επιτυχία. Τα τελευταία χρόνια, μελέτες, αλλά και γεγονότα από την καθημερινή ζωή, την έχουν καθιερώσει εμπειρικά, ως το πιο χρήσιμο και

Εκτύπωση

Ο δεκάλογος του καλαμαριού

Σάββατο, 27 Αύγουστος 2016 21:25. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

 Ο δεκάλογος του καλαμαριού1. Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου

Το καλαμάρι παρέχει το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε χαλκό, το οποίο παίζει ρόλο στην απορρόφηση, αποθήκευση και μεταβολισμό του σιδήρου για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Εκτύπωση

Τεστ που υπόσχονται απώλεια βάρους: Παραμύθι χωρίς happy end

Τετάρτη, 17 Αύγουστος 2016 22:45. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

τεστ δυσανεξίαςΠιστεύετε ότι απλά κρατώντας 2 μεταλλικές βέργες ή αναλύοντας το DNA σας μπορείτε να εντοπίσετε τα «άσχημα» τρόφιμα που ευθύνονται για το αυξημένο σας βάρος; Δυστυχώς η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική. Τα διάφορα «τεστ δυσανεξίας» ή «τεστ τροφικής υπερευαισθησίας», αλλά και τα τεστ DNA που μπορεί να έχετε ακούσει, δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και καμία έρευνα που να τα υποστηρίζει.

Εκτύπωση

Τροφές που... μαυρίζουν

Τρίτη, 19 Ιούλιος 2016 22:45. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Τροφές που... μαυρίζουνΜε την έλευση του δεύτερου καλοκαιρινού μήνα, οι περισσότεροι έχουν επισκεφθεί ήδη τις παραλίες και η μάχη του πιο ... μαυρισμένου σώματος έχει ξεκινήσει! Το μαύρισμα αποτελεί μία φυσιολογική αμυντική λειτουργία του οργανισμού μας στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip