Εκτύπωση

9 Συμβουλές για υγιεινή διατροφή και τι πρέπει να προσέχετε

Παρασκευή, 21 Οκτώβριος 2016 21:24. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

9 Συμβουλές για υγιεινή διατροφή και τι πρέπει να προσέχετεΗ καλή διατροφή είναι σημαντική, γιατί επιφέρει αξιοσημείωτα αποτελέσματα στην υγεία. Ανάλογα με το ηλικιακό γκρουπ στο οποίο ανήκετε, είναι καλό να ακολουθείτε και το αντίστοιχο πρόγραμμα διατροφής που στηρίζεται σε καθημερινές υγιεινές επιλογές.

Εκτύπωση

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Πέμπτη, 22 Σεπτέμβριος 2016 18:42. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικόΟ καιρός άλλαξε και τα κρύο έκανε την εμφάνιση του δειλά δειλά. Πολλοί από εμάς ήδη το έχουμε καταλάβει αφού ίσως έχουμε περάσει κάποιο κρύωμα το τελευταίο διάστημα ή ακόμα χειρότερα βρισκόμαστε στα πρόθυρα εκδήλωσης του.

Εκτύπωση

Ουρικό οξύ και διατροφή

Πέμπτη, 15 Σεπτέμβριος 2016 17:05. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα


Oυρικό οξυ και διατροφήΤι είναι;

 Το ουρικό οξύ είναι προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών, δηλαδή των πρωτεϊνών στον πυρήνα των ανθρώπινων κυττάρων, και φυσιολογικά κυκλοφορεί στο αίμα. Το ουρικό οξύ υπό φυσιολογικές συνθήκες αποβάλλεται από τον οργανισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως ο μηχανισμός αποβολής του ουρικού οξέος δε λειτουργεί σωστά με αποτέλεσμα τα επίπεδά του στο αίμα να αυξάνονται.

Εκτύπωση

Το καλοκαίρι έφυγε… η δίαιτα έρχεται

Τετάρτη, 07 Σεπτέμβριος 2016 20:51. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Το καλοκαίρι έφυγε… η δίαιτα έρχεταιΦθινόπωρο, εποχή που συνοδεύεται από πληθώρα σκέψεων, υποσχέσεων προς τους εαυτούς μας και τους άλλους για το πώς θα έπρεπε να είμαστε. Και πάλι αυτό το έρημο το κορμάκι θα τα υποστεί όλα... Όμως, είναι καιρός να σπάσουμε το φαύλο κύκλο της δίαιτας.

Εκτύπωση

Οι πρωτεΐνες στο … τσεπάκι μας!

Δευτέρα, 29 Αύγουστος 2016 21:54. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Οι πρωτεΐνες στο … τσεπάκι μας!Οι πρωτεΐνες, αποτελούν ως γνωστόν το ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου ενός ατόμου. Επισήμως θεωρεούνται από τους αθλητές, ως το σημαντικότερο θρεπτικό συστατικό για την επιτυχία. Τα τελευταία χρόνια, μελέτες, αλλά και γεγονότα από την καθημερινή ζωή, την έχουν καθιερώσει εμπειρικά, ως το πιο χρήσιμο και

Εκτύπωση

Ο δεκάλογος του καλαμαριού

Σάββατο, 27 Αύγουστος 2016 21:25. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

 Ο δεκάλογος του καλαμαριού1. Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου

Το καλαμάρι παρέχει το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε χαλκό, το οποίο παίζει ρόλο στην απορρόφηση, αποθήκευση και μεταβολισμό του σιδήρου για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Εκτύπωση

Τελικά η διατροφή, πόσο επηρεάζει την επιδερμίδα μας;

Κυριακή, 21 Αύγουστος 2016 23:11. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα


Τελικά η διατροφή, πόσο επηρεάζει την επιδερμίδα μας;Το δέρμα , ένα από τα μεγαλύτερα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Πρόκειται για ένα αισθητήριο όργανο , το οποίο δέχεται πληθώρα ερεθισμάτων από το περιβάλλον , όπως υφή , πόνος , θερμοκρασία κλπ. Περίπου το 1/3 του αίματός μας περιέχει και παράγει βιταμίνες, ενώ παράλληλα αποτρέπει την απώλεια υγρασίας από τον οργανισμό.

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip