Εκτύπωση

Καλαμάρια γεμιστά με τυρί και λαχανικά

Κυριακή, 26 Απρίλιος 2015 12:48. Αναρτημένο Φαγητά

Καλαμάρια γεμιστά με τυρί και λαχανικά


Μερίδες Συνταγής: 4

Υλικά:

4 καλαμάρια φρέσκα μεγάλα

50 ml ελαιόλαδο

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

Εκτύπωση

Πολύχρωμο κοτόπουλο light

Κυριακή, 29 Μάρτιος 2015 09:41. Αναρτημένο Φαγητά

Πολύχρωμο κοτόπουλο light

Κοτόπουλο με χρωματιστές πιπεριές και σάλτσα μπαλσάμικου!

ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)

2 μεγάλα στήθη κοτόπουλου

3 κόκκινα μικρά κρεμμύδια

1 πράσινη πιπεριά

1 κόκκινη πιπεριά

1 κίτρινη πιπεριά

Εκτύπωση

Ψαρονέφρι στη λαδόκολλα

Κυριακή, 15 Μάρτιος 2015 16:48. Αναρτημένο Φαγητά

ψαρονέφρι

Το ψαρονέφρι στη λαδόκολλα ψήνεται τέλια και μένει μαλακό!

ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)

1 ψαρονέφρι

3-4 φέτες ανανά

1/4 φλ. χυμό ανανά

1 πράσινη πιπεριά

Εκτύπωση

Λιγκουϊνι με κοτόπουλο, μπρόκολο και εστραγκόν

Σάββατο, 07 Φεβρουάριος 2015 20:25. Αναρτημένο Φαγητά

Λιγκουϊνι με κοτόπουλο, μπρόκολο και εστραγκόνΚαι ειδικά με τη συνοδεία σαλάτας, πλούσιας σε φυτικές ίνες και ξηρούς καρπούς, ρίχνουμε το γλυκαιμικό φορτίο του πιάτου αυτού!

Για 4 μερίδες

• Mέγεθος της μερίδας: 1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού

• Υδατάνθρακες ανά μερίδα: 36 γρ.

ΥΛΙΚΑ

1/2 κιλό λινγκουίνι

FacebookTwitter

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

tip