Άρθρα

Εκτύπωση

Θυρεοειδής αδένας και καλοκαιρινές διακοπές

Παρασκευή, 18 Αύγουστος 2017 21:40. Αναρτημένο Υγεία

Θυρεοειδής αδένας και καλοκαιρινές διακοπέςΤο καλοκαίρι στην χώρα μας, λόγω της σημαντικής αύξησης της θερμοκρασίας και της συχνής έκθεσης στον ήλιο και τη θάλασσα, μπορεί να επηρεάσει άτομα με παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στα παιδιά, τις εγκύους και τους ηλικιωμένους που έχουν κάποια πάθηση του θυρεοειδούς αδένα και αυτούς με θυρεοειδική υπερλειτουργία

Εκτύπωση

Διατροφή και καύσωνας

Κυριακή, 13 Αύγουστος 2017 08:43. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΑΥΣΩΝΑΣΟ οργανισμός διαθέτει ένα σύστημα ελέγχου της θερμοκρασίας του σώματος που δεν είναι άλλο από την απώλεια θερμότητας μέσω του ιδρώτα. Με την εφίδρωση λοιπόν το ανθρώπινο σώμα χάνει θερμότητα και έτσι επέρχεται θερμορύθμιση ώστε να αποφευχθεί η θερμοπληξία!

Σε "υπερφόρτωση" του συστήματος μπορεί να προκληθούν σοβαρότατες

Εκτύπωση

Floyd Mayweather - Τεράστιος αθλητής και επαγγελματίας τζογαδόρος

Κυριακή, 13 Αύγουστος 2017 08:41. Αναρτημένο Επικαιρότητα

Floyd Mayweather - Τεράστιος αθλητής και επαγγελματία τζογαδόροςΑκόμη κι αν δεν είστε γνώστες πυγμαχίας, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τον Floyd Mayweather. Πρόκειται για τον κορυφαίο μποξέρ του σήμερα και έναν από τους καλύτερους όλων των εποχών. Παραμένει αήττητος σε επαγγελματικούς αγώνες και έχει βγει νικητής στον "Αγώνα του Αιώνα" απέναντι στον εξίσου κορυφαίο Manny Pacquiao.

Εκτύπωση

5 ψυχολογικά τρικ που χρησιμοποιούν τα καζίνο για να παραπλανούν τους παίκτες

Κυριακή, 13 Αύγουστος 2017 08:39. Αναρτημένο Επικαιρότητα

5 ψυχολογικά τρικ που χρησιμοποιούν τα καζίνο για να παραπλανούν τους παίκτεςΣίγουρα οι περισσότεροι άνθρωποι έστω και μία φορά στη ζωή τους έχουν επισκεφτεί ένα καζίνο. Αναμφίβολα η πρώτη εντύπωση που αποκομίζει ο οποισδήποτε όταν αντικρίζει το περιβάλλον ενός καζίνο είναι η έκπληξη.

Εκτύπωση

Κατανοώντας την Αθλητική Ψυχολογία

Πέμπτη, 03 Αύγουστος 2017 00:21. Αναρτημένο Αθλητική Ψυχολογία

confidence«Δεν ήμασταν έτοιμοι πνευματικά»

«Χάσαμε την αυτοσυγκέντρωσή μας»

«Ήταν θέμα ψυχολογίας»

Πόσες φορές ακούμε και διαβάζουμε αντίστοιχες εκφράσεις από αθλητές και προπονητές έπειτα από κάποια ήττα ή όταν η απόδοση είναι κάτω της προσδοκώμενης;

Εκτύπωση

Aφήστε την ξαπλώστρα…

Κυριακή, 30 Ιούλιος 2017 14:22. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Aφηστε την ξαπλώστρα…Το καλοκαίρι για τους περισσότερους από εμάς είνα η πιο ευχάριστη εποχή του χρόνου και δυστυχώς η πιο μικρή. Ήλιος, υψηλές θερμοκρασίες, διακοπές, θάλασσα και διασκέδαση σε όμορφα beach bars. Όλοι λατρεύουμε να αρχίζουμε τη μέρα μας στην παραλία με έναν freddo, να συνεχίζουμε με παγωμένες μπύρες και snacks και να την κλείνουμε με δροσιστικά cocktails.

Εκτύπωση

Οι Διατροφικοί κίνδυνοι των διακοπών.

Δευτέρα, 24 Ιούλιος 2017 22:40. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα


«Οι αόρατοι εχθροί...»

Κάποιοι μικροοργανισμοί του «κερατά»... κάποια ζωντόβολα που ούτε τα πιάνει το μάτι μας, επιβουλεύονται την υγεία μας και υπόσχονται να κάνουν τις διακοπές μας κόλαση, αν δεν τηρούμε εμείς ή κάποιοι άλλοι για λογαριασμό μας τους κανόνες υγιεινής.

Εκτύπωση

4 fitness trends που θα σε κάνουν να..τα χάσεις!

Τετάρτη, 19 Ιούλιος 2017 17:07. Αναρτημένο Φυσική κατάσταση

sxoiniaΠοιες ,αλήθεια, είναι οι τάσεις στο γυμναστικό χώρο που υπόσχονται πολύ ιδρώτα, σμιλεμένο και δυνατό σώμα και μέγιστη ενεργοποίηση του μεταβολισμού; Τέσσερις φαίνεται να είναι οι πρωταθλητές των καύσεων που...αν τους ακολουθήσετε θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα!

Εκτύπωση

Μυϊκές Θλάσεις

Σάββατο, 15 Ιούλιος 2017 19:57. Αναρτημένο Αθλητική ιατρική

Μυϊκές ΘλάσειςΟ πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες είναι οι θλάσεις των μυϊκών ιστών. Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών από είτε από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μύ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα (πχ. λάκτισμα).

Εκτύπωση

Η διατροφή το καλοκαίρι

Δευτέρα, 10 Ιούλιος 2017 22:51. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Η διατροφή το καλοκαίριΤο καλοκαίρι έχει μπει πια για τα καλά. Η θερμοκρασία έχει φτάσει σε πολύ υψηλές τιμές, γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε ιδιαίτερα την διατροφή μας. Άλλωστε αυτό μας το επιβάλλει και ο ίδιος μας ο οργανισμός. Τις πολύ ζεστές ημέρες μειώνεται η όρεξη για φαγητό και αυξάνεται η διάθεσή μας για κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Εκτύπωση

Κράμπες και Άσκηση

Πέμπτη, 06 Ιούλιος 2017 21:37. Αναρτημένο Αθλητική ιατρική

 Κράμπες και Άσκηση Είναι συχνό φαινόμενο σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου ο αθλητής, έπειτα από ένα σπριντ, να βρίσκεται στο έδαφος χωρίς προφανή αιτία, δείχνοντας ότι έχει πρόβλημα στη γάμπα. Φαίνεται να πονάει πολύ, όμως μετά από λίγα δευτερόλεπτα είναι έτοιμος να επανέλθει στο παιχνίδι. Είναι φανερό ότι αντιμετωπίζει πρόβλημα κράμπας.

Εκτύπωση

Ενυδάτωση κατά την διάρκεια του καλοκαιριού

Κυριακή, 02 Ιούλιος 2017 14:44. Αναρτημένο Υγιεινή διατροφή-Δίαιτα

Ενυδατωση κατά την διαρκεια του καλοκαιριου1. Καλοκαίρι . Μια εποχή του χρόνου, που δεν πρέπει να συγκεντρωνόμαστε μόνο στο να τρώμε υγιεινά, αλλά και στο να παραμένουμε επαρκώς ενυδατωμένοι . γιατί ως γνωστόν οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού , μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστα

Εκτύπωση

Γυμναστική στο νερό

Τρίτη, 27 Ιούνιος 2017 21:16. Αναρτημένο Τρόπος Ζωής

Γυμναστική στο νερόΗ γυμναστική στο νερό και το κολύμπι είναι οι ιδανικότερες επιλογές για εύκολη και ευχάριστη ανάπλαση της σιλουέτας.

Ως άσκηση αντοχής, η κολύμβηση γυμνάζει τους μυς συμμετρικά, βελτιώνει την αναπνοή και δυναμώνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, «λύνει»

Η πιο γλυκιά σελίδα