Αγύμναστη πολιτική, αγύμναστος λαός…

Τρίτη, 14 Φεβρουάριος 2012 18:12.

Είναι θλιβερό πραγματικά όταν θεάται κάποιος, (ιδίως όταν αυτός εκπροσωπεί την εξουσία), να αδυνατεί να κοιτάξει κατάματα και να αντιμετωπίσει με αποφασιστικότητα την πραγματικότητα ή μια όψη αυτής και τους ανθρώπους που τη διαμορφώνουν και έχουν σοβαρές ενστάσεις και διαφωνίες.

To "Nέο" Σχολείο" και η Φυσική Αγωγή

Τρίτη, 14 Φεβρουάριος 2012 00:21.

Υπάρχει κάποιος σήμερα που δεν αναγνωρίζει την ανάγκη αναβάθμισης του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής (σωματική άσκηση, διατροφή, υγιεινή σώματος) και του ρόλου του εκπαιδευτικού στο δημόσιο σχολείο; Ναι. Αυτός που πιστεύει ότι η προτεραιότητα στη ποιότητα ζωής του νέου μαθητή περιορίζεται μόνον στους διαδραστικούς πίνακες στις νέες τεχνολογίες και στην εκμάθηση ξένων γλωσσών.

Παιδί και άθληση

Σάββατο, 11 Φεβρουάριος 2012 15:22.

Η άσκηση έχει οφέλη... Κι αν δεν του αρέσει;

Υπάρχουν παιδιά που η ώρα που χτυπά το κουδούνι για γυμναστική κρύβονται στην τουαλέτα ή προφασίζονται ότι πονάει η κοιλιά τους. Γιατί αποφεύγουν την άσκηση και πώς μπορούν να μάθουν να την αγαπούν;

Πόσες Θερμίδες Χρειαζόμαστε;

Παρασκευή, 10 Φεβρουάριος 2012 18:00.

 Σύμφωνα με τις επιστήμες της Διατροφολογίας και της Διαιτολογίας, οι θερμίδες μετρούν την ποσότητα της ενέργειας που απελευθερώνεται, όταν μια δεδομένη ποσότητα φαγητού αντιδρά με οξυγόνο (καίγεται). Οι θερμίδες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς αποτελούν τα «καύσιμά» του.

Στόχος: «Θέλω, Μπορώ και Προσπαθώ!»

Παρασκευή, 10 Φεβρουάριος 2012 01:10.


Ο στόχος είναι για τον κάθε αθλητή ένα από τα πιο βασικά στοιχεία παρακίνησης, ενεργοποίησης, συγκέντρωσης και ικανοποίησης στο περιβάλλον του αθλητισμού. Ο σημαντικότερος παίκτης του μπάσκετ, ο Michael Jordan, είχε υποστηρίξει για την αξία των στόχων ότι «σε κάθε αγώνα έβαζα ένα στόχο, είτε να σημειώσω συγκεκριμένο αριθμό πόντων είτε να περιορίσω στην άμυνα τον προσωπικό μου αντίπαλο, πάντα είχα στόχους για την απόδοσή μου». 
Η αξία του στόχου είναι δεδομένη, είτε σε επίπεδο αρχαρίων αθλητών, είτε σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Ο Michael Phelps, κορυφαίος αθλητής της κολύμβησης, αναφέρει ότι «τα τελευταία 10 χρόνια γράφω πριν τον αγώνα τους στόχους μου και τους δίνω στον προπονητή μου»,ως ένα από τα στοιχεία που τον βοήθησαν να πετύχει το ρεκόρ των οχτώ χρυσών μεταλλίων σε μια διοργάνωση Ολυμπιακών Αγώνων (Πεκίνο 2008).

Η Ψυχολογική ορμή στο ποδόσφαιρο

Τετάρτη, 08 Φεβρουάριος 2012 20:25.

Ο τελικός του Champions League της 25ης Μαΐου ανάμεσα στη Μίλαν και τη Λίβερπουλ (αποτέλεσμα 3-3) ήταν μία αναμέτρηση με κύριο χαρακτηριστικό την εμφάνιση ενός φαινομένου, το οποίο στην Αθλητική ψυχολογία ονομάζεται «Ψυχολογική Ορμή» (Psychological Momentum).

Το φαινόμενο σχετίζεται με την ανατροπή του σκορ και μάλιστα σε μικρό χρονικό διάστημα. Στο συγκεκριμένο παιχνίδι η Λίβερπουλ επέστρεψε στον αγώνα μέσα σε 10 λεπτά, ισοφαρίζοντας το σκορ από 3-0 σε 3-3. Ποιες μπορεί να είναι οι ψυχολογικές διεργασίες που ωθούν μια ομάδα σε μια τέτοιου είδους ανατροπή και μάλιστα στον τελικό της κορυφαίας Ευρωπαϊκής διασυλλογικής διοργάνωσης; Κάτω από ποιες προϋποθέσεις μπορεί να εμφανιστεί το φαινόμενο και το σημαντικότερο όλων, αν είναι εφικτό να αντιμετωπιστεί η ομάδα που διακατέχεται από Ψυχολογική ορμή.

Kettlebells

Τετάρτη, 08 Φεβρουάριος 2012 19:11.

 

Λίγα λόγια για την ιστορία τους 
 Tα kettlebells θεωρούνται τέκνα της Σοβιετικής Ένωσης. Πράγματι, η προπόνηση με αυτά κρατήθηκε σαν ένα είδος μυστικού συστατικού επιτυχίας για τους αθλητές της χώρας. Το «κόλπο» έγκειται στο ότι στο ίδιο χρονικό πλαίσιο με τις συμβατικές ασκήσεις τα οφέλη είναι πολλαπλάσια.

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip