Το άθλημα της κωπηλασίας

Παρασκευή, 16 Μάρτιος 2012 16:29.

ΚωπηλασίαΗ κωπηλασία είναι ένα άθλημα που έχει τις ρίζες του στα βάθη της αρχαιότητας, συνδυάζοντας το θέαμα με τον αμείωτο ανταγωνισμό. Οι αγώνες γίνονται σε φυσικό σκηνικό όπως μια λίμνη ένα κανάλι, γεγονός το οποίο την καθιστά ξεχωριστή σε σύγκριση με τα άλλα αθλήματα. Αρκεί να παρακολουθήσει κάποιος μία φορά από κοντά ή έστω από την τηλεόραση αγώνες κωπηλασίας για να γίνει μόνιμος θαυμαστής του αθλήματος.

Μικρά μυστικά & χρήσιμες συμβουλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πέμπτη, 15 Μάρτιος 2012 10:09.

ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΆ & ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΎΝΗΣ• Η πιο χρήσιμη συμβουλή για κάθε γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος είναι να προετοιμάσει τον οργανισμό της και το σώμα της για τους 9 μήνες της κύησης. Τι σημαίνει αυτό; Άσκηση και καλή διατροφή για να είναι η εγκυμοσύνη η πιο ασφαλής και ευχάριστη εμπειρία της.

• Η ναυτία και ο εμετός είναι σύνηθες φαινόμενο του 1ου τριμήνου της κύησης. Ίσως τα μικρά και συχνά γεύματα να μπορούν να βοηθήσουν και να ανακουφίσουν την έγκυο.

• Η ναυτία και ο εμετός κατά το πρωινό ξύπνημα ή τις πρωινές ώρες μπορεί ν' αντιμετωπιστεί με 1-2 κράκερς χωρίς ζάχαρη.

Σχετικά με την υπεραριθμία των Γυμναστών

Τρίτη, 13 Μάρτιος 2012 16:26.

Σχετικά με την υπεραριθμία των ΓυμναστώνΕίναι γνωστή η επιχειρηματολογία που χρησιμοποιείται από τα στελέχη του Υπουργείου Παιδείας για τον κλάδο της Φυσικής Αγωγής όταν πιέζονται είτε για να προβούν σε μαζικούς διορισμούς είτε σε αποσπάσεις και μεταθέσεις Γυμναστών.Οι μέχρι τώρα μεμονωμένες αντιδράσεις κάποιων σχετικά με τους υπεραρίθμους, είχαν καθαρά χαρακτήρα αμυντικό, «άχρωμο» και όχι ουσιαστικό.

Οι απαντήσεις που ακούγονται περιστασιακά, δεν έχουν να κάνουν με την «ουσία του πράγματος», αλλά κυρίως με θέματα που άπτονται συνδικαλιστικού χαρακτήρα. Αν και δεν είναι λάθος ως επιχείρημα, η ορθή όμως αντίδραση στη ρητορική της υπεραριθμίας δεν μπορεί να βρίσκεται στην απάντηση του τύπου «στη Β'Αθήνας και Γ΄ Κυκλάδων έχει 30 κενά (τυχαία παραδείγματα) και γιατί δεν βάζετε γυμναστές;» διότι θα λάβεις μια περιποιημένη απάντηση του τύπου «στην Ζάκυνθο, Κέρκυρα... υπάρχουν γυμναστές που κάθονται (πάλι τυχαία παραδείγματα)» άσχετα αν η απάντηση του Υπουργείου είναι υπερβολική ή κρύβεται μέσα της μια μικρή αλήθεια.

Ταε Κβον Ντο (Τae Κwon Do)

Δευτέρα, 12 Μάρτιος 2012 22:44.

Ταε Κβον Ντο (Τae Κwon Do)Το Ταε Κβον Ντο γεννήθηκε στην Κορέα και αποτελεί το εθνικό σπορ των κορεατών. Η ιστορία του είναι μεγάλη, καθώς ξεκίνησε ως μια πολεμική στρατιωτική τεχνική στην Κορέα, πριν από περίπου 2000 χρόνια και εξελίχθηκε σ' ένα από τα πιο διάσημα και περιζήτητα αθλήματα. Από το 2000 και μετά εισήλθε στους Ολυμπιακούς Αγώνες και από τότε θεωρείται ένα ολυμπιακό άθλημα.

Αθλητισμός: Πως συμβάλλει στην ανάπτυξη θετικής εικόνας του εαυτού;

Κυριακή, 11 Μάρτιος 2012 18:57.

Αθλητισμός: Πως συμβάλλει στην ανάπτυξη θετικής εικόνας του εαυτού; Η συμβολή του αθλητισμού στην ανάπτυξη του ατόμου αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους ο αθλητισμός καλείται να είναι «ωφέλιμος». Κατά την πρώτη παιδική ηλικία, μετά τα 3-4 πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού, ο κόσμος του αρχίζει και διευρύνεται απότομα, γνωρίζει νέα πρόσωπα από το σχολείο, το περιβάλλον του αθλητισμού και το ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο. Σταδιακά αρχίζει να ανακαλύπτει και να κρίνει την προσωπική του ικανότητα μέσα στη σχολική τάξη, στην αθλητική ομάδα στην οποία προπονείται, στις σχέσεις με τους φίλους του, στην αλληλεπίδραση με την οικογένεια. Είναι η πρώτη προσπάθειά του να «διεκδικήσει» το χώρο του και να κατανοήσει ποια είναι η θέση του μέσα σ' αυτόν. Στη συγκεκριμένη ηλικία ξεκινά να διαμορφώνει τις έννοιες της αυτό-εικόνας και της προσωπικής αίσθησης αξίας και εκτίμησης.

RAJA YOGA - Ashtanga - Yamas & Nyamas

Παρασκευή, 09 Μάρτιος 2012 20:46.

RAJA YOGA
by Yoga Arts Iliananda

YogaH Raja Yoga, ή Βασιλική Γιόγκα, είναι το πιο ολοκληρωμένο σύστημα. (Ράτζα Γιόγκα)

Ιδρυτής της θεωρείται ο σοφός Patanjali,ο οποίος συστηματοποίησε την φιλοσοφία της γιόγκα, σε 196 σούτρας, τον 2-3 μΧ αιώνα.

*

Ashtanga Yoga: Γιόγκα των οκτώ άκρων.

Τα οκτώ 'angas', άκρα, βήματα ή στηρίγματα είναι:

Ινομυαλγία και pilates

Τετάρτη, 07 Μάρτιος 2012 19:49.

Ινομυαλγία και pilatesTα τελευταία χρόνια ακούγεται όλο και περισσότερο ο όρος ινομυαλγία (FMS). Στους περισσότερους από εμάς ο όρος αυτός είναι καινούριος.. Κι όμως η ινομυαλγία έχει προσβάλλει μέχρι και 12.000.000 άτομα μόνο στις Η.Π.Α.

Ποια είναι τα αίτια αυτού του συνδρόμου ακόμη είναι άγνωστα, οπότε δεν υπάρχουν μέχρι στιγμής και εξετάσεις διάγνωσης. Το 1990 βέβαια το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ρευματικής Αρθρίτιδας καθιέρωσε κάποια διαγνωστικά κριτήρια στηριζόμενο στην ψηλάφηση κάποιων σημείων του σώματος. Σύμφωνα με αυτό υπάρχουν 18 σημεία στο σώμα και αν στα 11 από αυτά υπάρχει πόνος για τουλάχιστον 3 μήνες τότε υπάρχει σύνδρομο ινομυαλγίας.

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip