Ουρικό οξύ και διατροφή

Πέμπτη, 15 Σεπτέμβριος 2016 17:05.


Oυρικό οξυ και διατροφήΤι είναι;

 Το ουρικό οξύ είναι προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών, δηλαδή των πρωτεϊνών στον πυρήνα των ανθρώπινων κυττάρων, και φυσιολογικά κυκλοφορεί στο αίμα. Το ουρικό οξύ υπό φυσιολογικές συνθήκες αποβάλλεται από τον οργανισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως ο μηχανισμός αποβολής του ουρικού οξέος δε λειτουργεί σωστά με αποτέλεσμα τα επίπεδά του στο αίμα να αυξάνονται.

Ασκήσεις δικεφάλων-τρικεφάλων

Τετάρτη, 14 Σεπτέμβριος 2016 12:53.


Oι δικέφαλοι είναι μάλλον οι πιο <<γκλαμουράτοι>> μύες.

Εδώ θα αναφερθώ στην κατά την άποψή μου πιο αποτελεσματική άσκηση απομόνωσης των δικεφάλων:

Για μια καλή σχολική χρονιά!

Δευτέρα, 12 Σεπτέμβριος 2016 10:13.

Για μια καλή σχολική χρονιά!!Μήνας οικογενειακής ανασυγκρότησης ο Σεπτέμβρης, που σηματοδοτείται από την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο. Ειδικά για τις οικογένειες με μικρά παιδιά ο μήνας αυτός είναι συνδεδεμένος με μια δημιουργική ανησυχία καθώς η είσοδός τους σε μεγαλύτερη τάξη ισοδυναμεί με την είσοδό τους σε μια νέα φάση της ανάπτυξής τους, πράγμα που φέρνει νέες δυνατότητες

Φθινόπωρο... Επιστροφή στη φυσική κατάσταση

Σάββατο, 10 Σεπτέμβριος 2016 21:57.


 Φθινόπωρο... Επιστροφή στη φυσική κατάστασηΗ επιστροφή στους ρυθμούς του φθινοπώρου, μετά από ένα διασκεδαστικό καλοκαίρι δεν σημαίνει μόνο αυξημένη δουλειά στο γραφείο αλλά και ανάκτηση των δραστηριοτήτων που γεμίζουν την ημέρα μας με ενέργεια και καλή διάθεση μετά από αυτό: Ανανέωση της εγγραφής στο γυμναστήριο, ενασχόληση με κάποιο νέο άθλημα ή hobby, ή έστω καθιέρωση ενός

Εθισμός στον τζόγο: Από την μαγεία των αριθμών στην εξάρτηση

Πέμπτη, 08 Σεπτέμβριος 2016 16:41.


Εθισμός στον τζόγο: Από την μαγεία των αριθμών στην εξάρτησηΑναφερόμαστε φυσικά στον Εθισμό από τον Παθολογικό Τζόγο. Σε αυτό το άρθρο – έρευνα, θα προσπαθήσουμε στο μέγιστο δυνατό βαθμό να φωτίσουμε μερικές από τις παραμέτρους που αποτελούν σημεία αναφοράς για τον παίκτη που έχει μπλεχτεί πλέον στο «δίχτυ» της εξάρτησης,
καθώς και να αναφερθούμε στους δικούς του ανθρώπους, το άμεσο οικογενειακό και κοινωνικό του περιβάλλον, που επηρεάζεται άμεσα από την συμπεριφορά του εθισμένου ατόμου.

Το καλοκαίρι έφυγε… η δίαιτα έρχεται

Τετάρτη, 07 Σεπτέμβριος 2016 20:51.

Το καλοκαίρι έφυγε… η δίαιτα έρχεταιΦθινόπωρο, εποχή που συνοδεύεται από πληθώρα σκέψεων, υποσχέσεων προς τους εαυτούς μας και τους άλλους για το πώς θα έπρεπε να είμαστε. Και πάλι αυτό το έρημο το κορμάκι θα τα υποστεί όλα... Όμως, είναι καιρός να σπάσουμε το φαύλο κύκλο της δίαιτας.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το τσιγάρο;

Σάββατο, 03 Σεπτέμβριος 2016 22:37.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το τσιγάρο;Tο κάπνισμα σκοτώνει – είναι σε όλους γνωστό. Τι συμβαίνει, όμως, όταν το κόψεις; Τα τσιγάρα είναι υπεύθυνα για καρκίνο των πνευμόνων, του λάρυγγα και του στόματος και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων και αναπνευστικών προβλημάτων. Δυστυχώς, οι

Οι πρωτεΐνες στο … τσεπάκι μας!

Δευτέρα, 29 Αύγουστος 2016 21:54.

Οι πρωτεΐνες στο … τσεπάκι μας!Οι πρωτεΐνες, αποτελούν ως γνωστόν το ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου ενός ατόμου. Επισήμως θεωρεούνται από τους αθλητές, ως το σημαντικότερο θρεπτικό συστατικό για την επιτυχία. Τα τελευταία χρόνια, μελέτες, αλλά και γεγονότα από την καθημερινή ζωή, την έχουν καθιερώσει εμπειρικά, ως το πιο χρήσιμο και

Ο δεκάλογος του καλαμαριού

Σάββατο, 27 Αύγουστος 2016 21:25.

 Ο δεκάλογος του καλαμαριού1. Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου

Το καλαμάρι παρέχει το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε χαλκό, το οποίο παίζει ρόλο στην απορρόφηση, αποθήκευση και μεταβολισμό του σιδήρου για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

tip

Η Συνταγή της Εβδομάδας


stuffed-muscle-egg

Γεμιστά αυγά με πίτα