Χτίσε μια επιτυχημένη γυμναστική καριέρα μέρα με τη μέρα

Τρίτη, 06 Δεκέμβριος 2016 22:09.

Χτίσε μια επιτυχημένη γυμναστική καριέρα μέρα με τη μέραΣτον χώρο της γυμναστικής εδώ στη Πατρίδα μας έχει δημιουργηθεί η λανθασμένη εντύπωση πως για να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα ένας αθλητής ή μια αθλήτρια ή για να ολοκληρωθεί γυμναστικά, όπως είναι η σωστή έκφραση, χρειάζεται απλά να προπονείται συστηματικά και σκληρά μέσα στο γυμναστήριο.

Ο ρόλος της διατροφής στη μνήμη

Σάββατο, 03 Δεκέμβριος 2016 19:45.

Ο ρόλος της διατροφής στη μνήμη Το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) γενικά και ο φλοιός του εγκεφάλου ειδικότερα αποτελούν την έδρα πολύπλοκων πνευματικών λειτουργιών, όπως η μνήμη, η σκέψη, η βούληση, η συνείδηση κ.α.

Γιατί αγχώνονται οι αθλητές;

Τρίτη, 29 Νοέμβριος 2016 22:26.

Γιατί αγχώνονται οι αθλητές;Είναι ένα από τα κύρια «προβλήματα» των αθλητών. Αναστέλλει τη λειτουργικότητά τους, «χαλάει» την εμπειρία των αγώνων, μειώνει την απόδοσή τους. Ο αθλητής «εύχεται» να περάσει η μέρα του αγώνα, όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Πόσο Ασφαλείς είναι οι Βιταμίνες;

Δευτέρα, 28 Νοέμβριος 2016 21:30.

Πόσο Ασφαλείς είναι οι Βιταμίνες;Ένα από τα πράγματα που φαίνεται να μπερδεύει περισσότερο το κοινό, αλλά και τους επιστήμονες στον χώρο της υγείας είναι η ασφάλεια της λήψης βιταμινών και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών, όπως τα μεταλλικά στοιχεία και τα αμινοξέα.

Βιταμίνη Β2...ότι θα έπρεπε να ξέρετε.

Πέμπτη, 24 Νοέμβριος 2016 21:01.

Συκώτι μοσχαρίσιοΤο 1897 ο Άγγλος χημικός Blythe, παρατήρησε την ύπαρξη μιας υδατοδιαλυτής έγχρωμης ένωσης στο τυρόγαλα, η ανακάλυψη της οποίας και ο χαρακτηρισμός της ως βιταμίνης έγινε το 1917.

Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους.

Κυριακή, 20 Νοέμβριος 2016 17:22.

Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους.Είναι αλήθεια ότι μέχρι και 70% του πληθυσμού στις δυτικοποιημένες χώρες δεν έχει επαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας για βέλτιστη υγεία και διατήρηση του σωματικού βάρους, ενώ λιγότερη προσοχή φαίνεται να δίνεται γενικά στην ποσότητα ενέργειας που δαπανάμε όντας σωματικά δραστήριοι...

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή το χειμώνα

Πέμπτη, 17 Νοέμβριος 2016 21:26.

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή το χειμώνα Είναι γεγονός ότι με την εναλλαγή των εποχών η διατροφή αλλάζει. Το ίδιο συμβαίνει και το χειμώνα, όπου οι έντονες καιρικές συνθήκες δημιουργούν τις ανάλογες ενεργειακές ανάγκες στον οργανισμό.

Συνέντευξη της Χριστίνας Βασιλειάδου στο athlisis

Κυριακή, 13 Νοέμβριος 2016 15:28.

Χριστίνα ΒασιλειάδουΗ Χριστίνα Βασιλειάδου γεννήθηκε πριν 30 χρόνια στη Θεσσαλονίκη. Απόφοιτη του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και πρώην πρωταθλήτρια κωπηλασίας, ο αθλητισμός ήταν πάντα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.

Αλάτι: Αθώος ο κατηγορούμενος!

Πέμπτη, 10 Νοέμβριος 2016 20:40.

Αλάτι: Αθώος ο κατηγορούμενος! Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι:

1. μια δίαιτα με μειωμένη πρόσληψη αλατιού είναι υγιεινή και

2. δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ του μαγειρικού και του θαλασσινού αλατιού. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια!

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

Η Συνταγή της Εβδομάδας


stuffed-muscle-egg

Γεμιστά αυγά με πίτα